Никопольчане, будьте здоровы! Ускорить выздоровление можно при помощи правильной еды

Правильно подобранный рацион помогает организму справиться с болезнью, в то время как неправильная диета может усугубить ситуацию.

Чем питаться при самых "популярных" осенних заболеваниях? Какие продукты помогают защитить организм от инфекций и справиться с многочисленными вирусами? Давайте составим список самой полезной еды.

 Питание при заболевании гриппом

Грипп и различные ОРВИ – непременные спутники осенне-зимнего сезона. Правильное питание при заболевании гриппом может не только облегчить течение болезни, но и значительно ускорить выздоровление.

Главный девиз диеты против гриппа: "Витамины, витамины и еще раз витамины!". Лучше всего подойдут киви, яблоки и груши. А вот с цитрусовыми нужно быть поосторожнее. Дело в том, что лимоны, апельсины и мандарины раздражают слизистую глотки, увеличивая её отёчность. Также в сегодняшнее время у многих есть аллергия на цитрусовые.

Также следует употреблять в пищу и противомикробные продукты, такие как лук и чеснок. Ну и конечно же не забываем про обильное питье. Большое количество жидкости сможет не только увлажнить слизистые верхних дыхательных путей, но и избавить организм от токсинов. Теплый клюквенный морс является отличным антиоксидантом, а чай с имбирем – это отличное противовоспалительное средство.

Мед поможет облегчить интенсивность кашля, а малиновое варенье помимо витаминов содержит салициловую кислоту, которая отлично справляется с бактериями и обладает жаропонижающим эффектом.

Диета при ангине

Лечение ангины в домашних условиях должно сопровождаться низкокалорийной диетой, целью которой является поддержание защитных сил организма, повышение его сопротивляемости инфекции, уменьшение интоксикации и снижение нагрузки на органы пищеварения в условиях острого инфекционного заболевания.

Питание при ангине должно быть разнообразным и легкоусвояемым. Некрепкие бульоны из говядины, курицы или индейки. Нежирное отварное мясо и рыба. Из каш рекомендуются рисовая, овсяная и гречневая – они или сильно развариваются, или протираются, можно добавить небольшое количество молока. Полезны нежирные кисломолочные продукты (кефир, ряженка, простокваша), обезжиренный творог, нежирная сметана. Также полезны омлеты (особенно, белковые), яйца всмятку.

Пить при ангине рекомендуется либо простую теплую кипяченую воду, либо отвар шиповника с минимальным добавлением сахара.

Питание при цистите

Развитию болезни способствует переохлаждение организма и бурный рост патологической микрофлоры в мочеполовых путях, в результате чего происходит их воспаление.

Соблюдение диеты значительно облегчает болезненное состояние, одновременно действуя в нескольких направлениях. Во-первых, исключив из рациона некоторые продукты, вы предотвращаете раздражение мочевого пузыря, а во-вторых, диета при цистите оказывает мочегонное и антисептическое воздействие, что способствует устранению болезнетворных бактерий.

Уменьшения интоксикации организма при цистите можно достигнуть, проведя несколько дней на овощной диете. Пюре из вареных овощей (моркови, цветной капусты, свеклы, кабачков и др.) и запеченные в духовке яблоки отлично подойдут для этой цели.

Антибактериальное действие (бактериостатический эффект) достигается с помощью напитков из ягод, которые богаты бензойной и гиппуровой кислотами. Такими чудесными природными лекарствами являются брусника и клюква.

Также при цистите следует помнить, что некоторые продукты оказывают раздражащее действие на слизистую мочевого пузыря. Из рациона следует исключить соль и любые острые приправы, а также блюда или продукты с избытком эфирных веществ (чеснок, редис, кресс-салат, редька, сельдерей, репчатый и зеленый лук, петрушка, мясные или рыбные бульоны, грибы, копчености и др.).

Телеграф
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
12 просмотров в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В Никополе затруднено движение по улице Электрометаллургов. В районе Центрального рынка идет ремонт проезжей части. Поэтому советуем автомобилистам быть предельно внимательными. Об этомИнформаторсообщает с места события. Ремонтной службой перекрыт участок дороги возле Центрального рынка. Напротив мемориала «Вечная слава» автомобили двигаются по одной полосе, поэтому будьте внимательны.Дорожное движение регулируют дополнительно установленные дорожные знаки,...
Общество
В Никополе участились случаи вандализма на городском кладбище. Искатели металла орудуют среди могил в поисках наживы. Об этомИнформаторусообщили в пресс-службе отдела полиции Никополя. Также о случаях воровства на кладбище рассказал директор Коммунального предприятия«Ритуальная служба» Олег Шило. Все чаще под прицелом похитителей металла оказываются памятники на городском кладбище. Злоумышленники разрушают надгробия в поисках металлолома, который в дальней...
Общество
В Никополе аллею вдоль центрального проспекта города превратят в бульвар. До конца года работы по благоустройству обещают завершить. Об этом Информатору стало известно отначальника управления жилищно-коммунального хозяйства городского совета Всеволода Зинченко. Он рассказал, какие перемены ожидают аллею на проспекте Трубников. Подрядчик реализовывает проект стоимостью почти в 4 миллиона гривен. На аллее появится рулонный газон, обустроят клумбы и цветники,...
Общество
В Никополе первоклассники будут сидеть за новыми партами. Современная мебель появится в каждой школе. Об этомИнформаторустало известно от пресс-службы горсовета Никополя. До конца недели всех учеников начальных классов обещают обеспечить современной мебелью. К началу учебного годалишь 40 % школ в Никополе получили новые парты. Основной проблемой была перегрузка мебельных фабрик массовыми заказами из всех регионов Украины. Недавно в Никополь доставили 560 н...
Общество
17 сентября, около 11:00, спасателям сообщили об опасной находке. Житель Никополя вспомнил о том, что более 40 лет в его гараже хранится 50 килограммов ртути. Об этом Информатору сообщили в пресс-службе ГСЧС. Житель Никополя вспомнил о том, что в гараже хранится ртуть и сообщил об этом спасателям. Житель улицы Урицкого позвонил на номер «112» — в дежурно-диспетчерскую систему экстренной помощи населению. На вызов выехалиспециалисты Никопольского подраздел...
Общество
17 сентября, около 11:00, на проспекте Трубников столкнулись автомобили Renault Trafic и Daewoo Lanos. В результате ДТП один из водителей получил ушиб головы. Об этомИнформаторсообщает с места события.На место ДТП приехала «скора помощь», водителя Daewoo Lanosгоспитализировали. Автомобиль Renault выезжал с второстепенной дороги — улицыФилиппа Орлика (в сторону Центра занятости) и не убедился в безопасности маневра. В результате микроавтобус столкнулся с ав...
Новости компаний
Технологии постоянно развиваются, они делают нашу жизнь комфортнее, безопаснее и интереснее. Медицина также не стоит на месте. Современный бесконтактный термометр для измерения температуры – это устройство, которое в скором будущем заменит все ртутные и электронные термометры в каждой семье. Почему ртутные и электронные термометры уходят в прошлое? Ртутные модели уходят в прошлое по нескольким причинам: неудобство измерения, его длительность, а также опасн...
Политические новости
Один из лидеров оппозиции Александр Вилкул назвал представление ГПУ о снятии депутатской неприкосновенности очередной попыткой власти оказать давление и ограничить его политическую активность накануне выборов. На своей странице в Фейсбук оппозиционер написал: «Президентская кампания началась. Началась с зачистки оппозиционного поля. Власть снова пытается протащить фейковое «подання» против меня. В первый раз ГПУ даже не удосужилась предоставить юридическое...
Общество
17 сентября, около 7:45, на пересечении проспекта Трубников и улицы Электрометаллургов случилось ДТП. Водитель автомобиляToyota не уступил дорогу автомобилю ВАЗ. Об этом Информатор сообщает с мета события.На место происшествияприбыли патрульные полицейские. По словам правоохранителей, предварительная причина аварии — несоблюдение ПДД водителем иномарки. Toyota двигалась по проспекту Трубников со стороны Центрального универмага и поворачивала налево, на ул...