Никопольчане, хотите узнать как повысить жизненный тонус

Для вас лучшие советы для увеличения жизненных сил.

Каждому человеку известно, когда нет настроения, тонуса в жизни – ничего не хочется. А если уж что-нибудь делаешь (надо очень), все равно "тормозит" человек: и то не так, и то не этак… А все очень просто: для повышения тонуса у человека имеются простые природные источники энергии. Это не те, которые продаются в магазинах – энергетические напитки – они-то и обещают постоянную бодрость человеку и повышенную работоспособность, но…, если вчитаться в их состав, то не каждый захочет перегружать свой организм такой "химией". Следует учитывать тот факт, что большинство из таких источников энергии, даже противопоказаны человеку с повышенным артериальным давлением и сердечными недугами. Поэтому, естественно, лучше природных источников энергии для человека не существует:

- родиола розовая прекрасно снимает усталость, при этом и укрепляет иммунитет человека, повысит и его работоспособность, а принимать ее следует всего по 15 – 20 капель настойки (продается в аптеке).

Можно приготовить из нее и бодрящий чай:

- взять одну чайную ложку измельченных корней на один стакан кипятка. Настоять тридцать минут;

- китайский лимонник улучшит работу головного мозга, поможет избавиться от переутомления. Его "плюс" в том, что в отличии химических лекарств, он не истощает нервные клетки человека, препараты лимонника можно приобрести в аптеках. А самым лучшим методом его приема – это именно свой лимонник, выращенный на дачах, огородах, и пить его свежий ягодный сок или же приготовить домашний сироп. Заваренный из листьев и ягод ароматный чай приносит больше пользы, чем приобретенный готовый в аптеке;

- шиповник. Это один из видов растений, в котором содержится множество витаминов, таких как – С, РР, К, а также калий, который необходим для сосудов человека. Если выпивать на протяжении дня всего один стакан – это предохранит человека от простуд, при этом зарядит позитивной энергией.

Можно разнообразить свое ежедневное меню различными растениями для зарядки организма энергией: ягоды рябины, пшеничные проростки, грецкие орехи, мед, изюм и курага.

Ароматы бодрости

Каждый запах влияет на человека в какой-то мере – одни вызывают сонливость, другие – взбодрят и голову "прояснят". Тонизирующие ароматические масла используются разными способами. В походных условиях, на отдыхе хорошо выручат человека аромафлаконы или же носовой платок с одной каплей аромамасла. В домашних условиях или же в рабочей обстановке (в офисе), можно поставить прямо на письменный стол аромалампу или аромасвечку. А как приятно "побывать" в ванне, если всего несколько капель в нее добавить аромамасла – это наполнить человека энергией и силой духа.

Важно:

- ванна будет бодрящей только в том случае, если ее температура не переступить рубеж в 32 – 35 градусов, а само время приема не должно превышать 10 – 15 минут.

Для бодрости и поддержания тонуса, борьбой с усталостью рекомендуется применять все цитрусовые ароматы – это апельсин, лимон, грейпфрут, лайм, мандарин, бергамот. Кроме того, хорошо снимают усталость и добавляют бодрость – перечная мята, жасмин, тимьян, базилик, лаванда, можжевельник, вербена, розмарин, эвкалипт, фенхель.

Кофе – "зарядка" энергии человека

Кофе – самое популярное в мире средство, которое поможет проснуться и зарядиться энергией. У такого ароматного напитка много полезных свойств, но одновременно имеются и вредные для здоровья человека эффекты. Кофе – один из продуктов, которые повышают артериальное давление человека. Если выпивать чашку кофе, особенно растворимый, да еще и на голодный желудок – он раздражает слизистую желудка и вызывает изжогу, тяжесть. Чрезмерное увлечение кофе может способствовать гастриту, хронической бессоннице, чувству тревоги, истощаемости нервной системы. Особенно важно то, что кофе вымывает из организма человека кальций, который "играет" важные функции в здоровье человека. Конечно, если придерживаться правильного потребления кофе и некоторых рекомендаций – кофе – полезный продукт.

Важно:

- для человеческого организма важно не только что именно ест человек, важна сама процедура еды. Во время еды следует избегать негативных эмоций и стараться наслаждаться каждым (даже маленьким) кусочком еды. И тогда вся энергия, которая содержится в продуктах, перейдет к человеку для поддержания жизненного тонуса и, при этом откладываться на бедрах и животе в виде жира – не будет.

Фигура и настроение с бодрящим тонусом, всегда будет с человеком.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
17 просмотров в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
17 сентября, около 11:00, спасателям сообщили об опасной находке. Житель Никополя вспомнил о том, что более 40 лет в его гараже хранится 50 килограммов ртути. Об этом Информатору сообщили в пресс-службе ГСЧС. Житель Никополя вспомнил о том, что в гараже хранится ртуть и сообщил об этом спасателям. Житель улицы Урицкого позвонил на номер «112» — в дежурно-диспетчерскую систему экстренной помощи населению. На вызов выехалиспециалисты Никопольского подраздел...
Общество
17 сентября, около 11:00, на проспекте Трубников столкнулись автомобили Renault Trafic и Daewoo Lanos. В результате ДТП один из водителей получил ушиб головы. Об этомИнформаторсообщает с места события.На место ДТП приехала «скора помощь», водителя Daewoo Lanosгоспитализировали. Автомобиль Renault выезжал с второстепенной дороги — улицыФилиппа Орлика (в сторону Центра занятости) и не убедился в безопасности маневра. В результате микроавтобус столкнулся с ав...
Новости компаний
Технологии постоянно развиваются, они делают нашу жизнь комфортнее, безопаснее и интереснее. Медицина также не стоит на месте. Современный бесконтактный термометр для измерения температуры – это устройство, которое в скором будущем заменит все ртутные и электронные термометры в каждой семье. Почему ртутные и электронные термометры уходят в прошлое? Ртутные модели уходят в прошлое по нескольким причинам: неудобство измерения, его длительность, а также опасн...
Политические новости
Один из лидеров оппозиции Александр Вилкул назвал представление ГПУ о снятии депутатской неприкосновенности очередной попыткой власти оказать давление и ограничить его политическую активность накануне выборов. На своей странице в Фейсбук оппозиционер написал: «Президентская кампания началась. Началась с зачистки оппозиционного поля. Власть снова пытается протащить фейковое «подання» против меня. В первый раз ГПУ даже не удосужилась предоставить юридическое...
Общество
17 сентября, около 7:45, на пересечении проспекта Трубников и улицы Электрометаллургов случилось ДТП. Водитель автомобиляToyota не уступил дорогу автомобилю ВАЗ. Об этом Информатор сообщает с мета события.На место происшествияприбыли патрульные полицейские. По словам правоохранителей, предварительная причина аварии — несоблюдение ПДД водителем иномарки. Toyota двигалась по проспекту Трубников со стороны Центрального универмага и поворачивала налево, на ул...
Общество
В поселке Петриковка 15 сентября прошел ежегодный этнографический фольклорный фестиваль. Объединенная территориальная громада Красногригорьевки Никопольского района стала лучшей. Об этом Информатору рассказали участники фестиваля. Мероприятие проходит традиционно в начале сентября в поселке Петриковка Днепропетровской области. Фестиваль популяризирует украинское народное искусство и зеленый туризм в Украине.«Петриківський дивоцвіт» — это праздник творчеств...
Происшествия
14 сентября около 21:00 на пересечении улиц Электрометаллургов и Княжеской столкнулись два автомобиля. В аварии пострадали два человека. Об этом Информатор сообщает с места события.На месте происшествия работает патрульная полиция и следователь. По предварительной версии, автомобильLanos выезжал с улицы Княжеской и не пропустил автомобильBMW, который двигался по главной дорогев сторону «НЗФ». В результате столкновения автомобиль Lanos вылетел в кювет. Пас...
Общество
12 сентября в Никополе на улице Дружбы, 10, демонтировали металлический забор. Содержать и ремонтировать ограждение стало нерентабельно. Об этом Информатору рассказал собственник здания кандидат экономических наук, президент Центра экономического и гуманитарного образования Константин Качура.Последние 12 лет в здании работал филиал университета развития человека «Украина». В связи с банкротством университета филиал прекратил свою работу. Собственник поясн...
Общество
С 11 на 12 сентября в Никополе на газораспределительном пункте Северного поселка украли задвижку. 12 сентября вечером на место исчезнувшей детали установили новую. Об этом Информатору стало известно из комментариязаместителя городского головы Сергея Тыхенко.После факта воровства чиновник заявил, что если газовую задвижку не найдут, то газ на Северный поселок не пустят, пока не привезут новую деталь. Жители на неопределенный срок могли остаться без газа. К...