Доброе утро, никопольчане: завтрак, который поможет избавиться от сонливости

Вся первая половина дня проходит для вас словно в тумане? Вы ежесекундно зеваете с риском вывихнуть челюсти и не можете ни на чем сосредоточиться? А что вы ели на завтрак?

Любопытное исследование провели ученые из Кембриджского университета, сообщает Joinfo.ua. Они определили продукты, которые, при употреблении их на завтрак, помогают бороться с приступами дневной сонливости.

Увы – бороться с нестерпимым желанием подремать днем следует вовсе не с помощью кофе, отмечают исследователи. На самом деле от приступов сонливости спасает белок и отсутствие сахара.

Именно поэтому оптимальным завтраком ученые назвали яичницу или омлет. Бело куриных яиц благодаря входящим в его состав веществам действует на наш мозг так же, как и гормон орексин, который ускоряет взаимодействие различных участков головного мозга человека. Именно недостаток орексина вызывает приступы дневной сонливости.