Почему не спится никопольчанам

Одиночество способно заставить плохо спать не только пожилых никопольчан, но и молодых тоже.

Для этого исследования специалисты пригласили в качестве добровольцев 2322 однояйцевых близнеца в возрасте 18-19 лет. Им предстояло ответить на четыре вопроса и оценить в баллах, насколько их утверждения соответствуют истине.

Ученые, благодаря подсчетам смогли выяснить, сколько очков набрал каждый участник по «шкале одиночества». Участникам также необходимо было оценить качество своего сна за последний месяц, включая время, требующееся для засыпания, общую продолжительность сна, частоту просыпаний за ночь, наличие или отсутствие сонливости в течение дня.

Между одиночеством и бессонницей существует непосредственная связь. К такому выводу пришли ученые. У одиноких людей вероятность бессонницы на 24% выше, чем у тех, кто не чувствует себя одиноким. Ученые связывают такие показатели с тем, что у одиноких людей может отсутствовать ощущение безопасности во время сна, что и вызывает бессонницу.