Супермаркеты это очень удобные для покупателей магазины, так как в них можно приобрести практически все.
Однако эксперты в области здорового питания назвали 7 продуктов, которые не следует покупать в этих торговых заведениях.
А именно, готовые к употреблению салаты и прочие овощи являются одним из самых опасных продуктов питания в супермаркетах, среди них:
Хлеб для супермаркетов делается из химической муки для того, чтобы продлить срок его хранения, еще он содержит усилители вкуса и загустители. Покупать хлеб лучше в небольших булочных с пекарнями и спрашивать о том, из каких ингредиентов он был изготовлен.
Не стоит покупать переработанное мясо: сосиски, колбаса и другие виды переработанного мяса содержат нитриты, которые превращаются в мощные нитрозамины, являющиеся канцерогенами. Лучше покупать свежее мясо, готовить его дома и добавлять в ваши любимые блюда.
Салаты и прочие овощи в супермаркетах являются одним из самых опасных продуктов питания . Они не только битком набиты консервантами, но и содержат вредные бактерии, вызывающие кишечные расстройства. Покупайте только цельные фрукты и овощи, а затем тщательно мойте их.
К опасным продуктам относятся также фруктовые йогурты и пирожки с вареньем, которые кажутся нам такими аппетитными, однако все эти наполнители содержат консерванты и ароматизаторы, что существенно повышает содержание сахара. На фрукты приходится только 20% наполнителей, а остальное - это химикаты и сахар.
Не поленитесь и приготовьте холодный чай дома самостоятельно, поскольку холодный бутилированный чай, продающийся в супермаркетах, представляет собой воду с сахаром, содой и подсластителями.
Еще специи продающиеся в супермаркетах, которые являются более доступными по стоимости, однако, это не чистый продукт, а его смесь. К примеру, корицу часто смешивают с кассией, а шафран с сафлором. Плюс в специи добавляют глутамат натрия для усиления вкуса. Лучше готовить специи из растений дома самостоятельно.
А также майонез, в майонезе обычно должны содержаться только уксус, овощное масло, яйца и специи. Но в тех продуктах, что продаются в супермаркетах, полным-полно консервантов, загустителей, стабилизаторов, ароматизаторов и сахара. Если вы очень любите майонез, лучше готовить его дома самостоятельно.
