Сидячая работа отрицательно влияет на самый главный орган человека

О вреде сидячей работы еще раз напоминают специалисты-кардиологи.

Врачи-кардиологи давно вывели закономерность между сидячей работой, малоподвижным образом жизни и наличием проблем по части сердечнососудистых заболеваний. Длительное нахождение без движения за рабочим столом, за компьютером или рулем автомобиля негативно сказывается на работе сердца. И чем дольше такая ситуация длится, тем состояние сердечнососудистой системы в ее негативном проявлении только усугубляется.

Медики пошли от обратного – они устали предупреждать, что малоподвижный образ жизни (вынужденная обездвиженность на работе и отсутствие любой активности на протяжении остальной части дня) вреден, и вывели очевидную закономерность: большинство людей, которые уже обращаются к ним за помощью, относительно нарушения в работе сердца, являются представителями именно тех профессий, которые предполагают длительное сидение.

Даже был проведен эксперимент, чтобы подтвердить собранные данные о первопричинах возникновения инфаркта миокарда. В эксперименте приняли участие 278 пациентов-добровольцев с ишемической болезнью сердца. В свое время эти люди уже пережили инфаркт миокарда и прошли программу, которая разъясняла необходимость рационального повышения уровня физической активности в долгосрочной перспективе.

Ученые установили на теле добровольцев мониторы физической активности во время своего бодрствования. Это позволило им отслеживать, сколько времени пациенты проводят в сидячем положении, а сколько испытывают легкую, умеренную или энергичную физическую нагрузки в течение всего дня. Также шел контроль и других маркеров здоровья. Медики наблюдали изменения индекса массы тела, показатели кардиореспираторной подготовки. По окончанию эксперимента, ученые обработали все данные и провели сравнение маркеров состояния здоровья с количеством времени, которое участники проводили в состоянии сидя.

Этот эксперимент позволил выяснить, что пациенты находились в сидячем положении в среднем по 8 часов в сутки. При этом мужчины оказывались намного инертнее женщин – даже при одинаковых условиях офисной работы женщины оказались динамичнее. Что уже говорить о после рабочем времени, которые большинство мужчин проводили или опять у компьютеров, или на диване у телевизора, а женщины очень активно наверстывали все домашние дела.

У малоподвижных людей обычно наблюдается излишний вес, который является следствием минимальной физической нагрузки. А это в свою очередь усугубляет работу сердечнососудистой системы.Медики, как могут, предупреждают всех, обреченных на обездвиженность из-за рода работы – двигайтесь больше до и после работы, проводите активно выходные – встреча в стенах медицинских учреждений, таким образом, может быть или полностью исключена или отсрочена.
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)

Отзывы и комментарии

Написать отзыв
Написать комментарий

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

. Пожалуйста, используйте форму отзывов для оценок и рецензий, для вопросов и обсуждений - используйте форму комментариев, а не отзывов

Не допускается: использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; безосновательные заявления, оскорбляющие деятельность компании и/или ее услуги; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Автор
0/12
Актуальность
0/12
Изложение
0/12
Отзыв:
Загрузить фото:
Выбрать

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов. Для оценок и рецензии используйте форму отзывов