Никопольчане, Вы знаете, что полезнее: сыр или творог

Творог и сыр - это белковые продукты, которые оказывают положительное воздействие на ногти, волосы и поставляют в наш организм энергию.

Преимущества и недостатки сыра

Сыр - это молочный продукт, который возникает благодаря свертыванию молока. Существует очень много сортов сыра, каждый из которых полезен для человека. В состав сыра входят практически все витамины и минералы исходного продукта - молока. Он богат витаминами группы В, А, Е, С, и Д. Сыр содержит незаменимые аминокислоты, например, триптофан, метионин и лизин. Белок сыра намного полезнее и питательнее, чем молочный.

Тем не менее, сыр - калорийный продукт, который не подходит для диетического питания. В 100 граммах продукта около 300 ккал. Употреблять сыр нужно в умеренном количестве, чтобы он не отразился на фигуре. Не стоит кушать продукт при наличии серьезных заболеваний печени и почек. Гастрит и язвенная болезнь желудка также служит противопоказанием для употребления сыра. При атеросклерозе и повышенном сахаре желательно сократить его употребление и выбирать нежирные сорта.

Почему творог полезнее?

Творог сочетает в себе все качества молока и сыра. При этом он выделяется невысоким содержанием жиров. В его состав входит такое же большое количество витамин, минералов и аминокислот. Творог - это источник кальция, магний и железа. В нем содержатся витамины группы В, А и Е. В состав сыра входит большое количество аминокислот, которые необходимы для организма.

Творог улучшает пищеварение и нормализует обмен веществ. Этот продукт входит в большое количество диет. Полезен творог при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Однако не стоит кушать творог при наличии серьезных заболеваний почек. Творог, как и сыр, содержит высокий процент белка, что может вызвать серьезную нагрузку на почки.

Сыр нежелательно кушать маленьким детям и людям, страдающим ожирением. Творог идеально подходит для диетического питания и нормализует пищеварение. Кушать творог можно даже очень маленьким детям, так как он является источником кальция. В твороге содержится большое количество кисломолочных бактерий, которые оказывают положительное воздействие на кишечник. Большим преимуществом творога является то, что его можно приготовить в домашних условиях.

На вопрос, что полезнее сыр или творог, однозначно, лидирует последний продукт. Творог может послужить отличной безопасной заменой сыра. Выбирая творог с низким процентом жира, вам не грозит ожирение и проблемы с внутренними органами. Сыр же в свою очередь оказывает очень сильную нагрузку на почки и печень.

Телеграф
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Общество
В Марганце полицейские задержали серийного вора. 37-летний мужчина совершил семь краж. Об этом Информатору стало известно из сообщения пресс-службы Нацполиции в Днепропетровской области. На след преступника правоохранители вышли после того, как в полицию обратились люди и заявили о кражах. Злоумышленника удалось задержать. Им оказался 37-летний местный житель, ранее неоднократно судимый за корыстные преступления. Почти все похищенное имущество полицейские...
Общество
14 сентября в полицию Никополя обратился местный житель и сообщил, что неизвестный похитил его скутер Honda. Мужчина рассказал, что оставил его во дворе и пошел к дому, а когда через некоторое время вышел, скутера уже не было. Об этом Информатор сообщает со ссылкой на пресс-службу Никопольского отдела полиции. Злоумышленником оказался 33-летний знакомый потерпевшего, он успел продать похищенную технику за 1000 гривен. Задержанный пояснил, что знал о том, ч...
Общество
Людей заставляли тяжело работать на сельскохозяйственных угодьях в Одесской области. За любую ошибку жестоко наказывали — били или лишали еды. Об этом Информатор сообщает со ссылкой на пресс-службу Национальной полиции Днепропетровской области. Правоохранители установили, что с 2018 года для трудовой эксплуатации завербовали около 30 человек — жителей Никополя, Покрова и Марганца. Установлено, что для вербовки члены группы выбирали людей, которые находилис...
Общество
11 октября, около 11:00, в Никополе на улице Героев Чернобыля загорелся автомобиль ВАЗ. Обошлось без пострадавших. Об этом Информатор сообщает со ссылкой на очевидцев. На место происшествия прибыли спасатели 28-й государственной пожарно-спасательной части и два автомобиля с цистернами воды. Автомобиль ВАЗ загорелся на проезжей части недалеко от школы № 13. В результате пожара люди не пострадали, а вот автомобилю повезло меньше. Очевидцы засняли горящие «Жи...
Общество
В Марганце завершается реконструкция двух важных объектов. Удалось обновить детско-юношескую спортивную школу № 1 и инфекционное отделение городской больницы. Капитального ремонта эти здания не видели со дня их строительства. Об этом Информатору стало известно из сообщения пресс-службы горсовета Марганца. Помещение школы было в ужасном состоянии: с потолка капало, в окна дуло, из-за плохого отопления зимой дети мерзли. После реконструкции удалось заменить...
Общество
10 октября в Никополе в ДЮСШ «Трубник» появилось два стола для тенниса стоимостью 37 000 гривен. Только сегодня стороны подписали договор, а поставщик из Львова уже успел их доставить заказчику. Оперативно работать распорядителям бюджетных средств Никополя получается далеко не всегда, но в случае со спортивным инвентарем все сложилось магически быстро. Договор между управлением гуманитарной политики в лице Т. В. Мамонтовой и ЧП И. К. Дубровик подписали 10...
Общество
В Никополе любители котиков обеспокоены их судьбой. Для животных, которые живут на улице, изготовили картонные домики — котэкоттеджи. Об этом Информатору стало известно из социальной сети Facebook. Таня Пастушек поблагодарила доброго волшебника под псевдонимом MrPups Matroskin за временное жилье для котят. Первая попытка сделать жилье для котят успехом не увенчалась, картонный домик украли. Новость волонтера огорчила, но не остановила. Тогда он соорудил ещ...
Общество
В Апостолово 23-летний мужчина оказался на скамье подсудимых. Молодой человек убил тяпкой пенсионера и угнал автомобиль пострадавшего. Об этом Информатору стало известно из сообщения пресс-службы прокуратуры Днепропетровской области. Обвиняемый был ранее судим. Апостоловский отдел Никопольской местной прокуратуры утвердил и направил в суд обвинительный акт в отношении 23-летнего мужчины. Его обвиняют в совершении преступления, предусмотренного ч. 2 ст. 12...
Общество
В Никополе готовят к открытию отделение для проведения жизненно важной процедуры – гемодиализа. В районной больнице будут спасать пациентов с хронической болезнью почек.  При этом заболевании дорога каждая минута, — отмечают врачи. Поэтому единственное спасение — процедура очищения и фильтрации крови с помощью аппарата «искусственной почки». Благодаря сотрудничеству местной власти с департаментом здравоохранения Днепропетровской ОГА в нашем городе появилос...