Простые упражнения помогут улучшить работу мозга

Найдите несколько минут в день, чтобы улучшить работу мозга с помощью этих умственных упражнений.

Если вопрос «Что же я хотел найти в Google?» стал для вас привычным, пришло время проверить ваше серое вещество, советует feelgood.ua. Выберите три дня в неделю, когда вам удобно делать эти 6 стимулирующих мозг упражнений.

Утро:

1. Измените настройки. Включите будильник на новую радиостанцию или поменяйте мелодию звонка. Незнакомые звуки пробуждают мозг лучше, чем голос любимого диджея.

2. Оденьтесь с закрытыми глазами. Приготовьте вещи вечером, а утром одевайтесь вслепую (и не подглядывайте!). Если притупить одно из чувств, другие усиливаются, стимулируя работу мозга.

Обед:

1. Сыграйте в рулетку. Поменяйтесь обедом с одним из коллег. Измените привычный порядок вещей, удивив свои вкусовые рецепторы. Таким образом, в мозге возникнут новые нервные пути, которые способствуют улучшению его функции.

2. Покупайте по памяти. Повысьте активность мозговых клеток, стараясь запомнить необходимые покупки, вместо того, чтобы полагаться на список. В крайнем случае положите список в сумку и вытяните только в конце, чтобы проверить, ничего ли вы не забыли.

Вечер:

1. Поужинайте в тишине. Один вечер следуйте правилу «пока я ем, я глух и нем». Вам придется просить добавки, подавая зрительные знаки. Это отлично стимулирует воображение.

2. Чистите зубы по-другому. А точнее другой (недоминирующей) рукой. Мозгу придется задействовать нервные клетки, которые обычно не используются. Выполнение нескольких заданий помогает бороться с провалами и потерей памяти.

Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)

Отзывы и комментарии

Написать отзыв
Написать комментарий

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

. Пожалуйста, используйте форму отзывов для оценок и рецензий, для вопросов и обсуждений - используйте форму комментариев, а не отзывов

Не допускается: использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; безосновательные заявления, оскорбляющие деятельность компании и/или ее услуги; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Автор
0/12
Актуальность
0/12
Изложение
0/12
Отзыв:
Загрузить фото:
Выбрать

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов. Для оценок и рецензии используйте форму отзывов