Никопольчане, проверку электронной почты лучше отложить до понедельника

Ученые выяснили, что частая проверка электронной почты вредит хорошему отдыху.

Залогом крепкого здоровья и хорошего настроения является умение правильно отдыхать от повседневной суеты и рабочих будней, настаивают сотрудники Университета Брайтон (Великобритания). Они почеркивают, что качественный отдых нужен абсолютно всем, независимо от выбранной профессии. Работа утомляет особенно тех, кто уделяет ей круглые сутки и не может отвлечься от дел даже в свой выходной. Частая проверка электронной почты отнимает время от вашего отдыха, отмечают ученые.

Зачастую предприниматели мысленно не покидают свое рабочее место, даже если находятся далеко от него. Таким работоголикам релаксация сможет принести максимум комфорта в выходной день. Если и это не поможет избавить себя от рабочих мыслей, то ученые советуютют давать организму побольше физической нагрузки. Занятия спортом всегда благоприятно влияют не только на здоровье, но и на хорошее настроение.

Специалисты рекомендуют научиться абстрагироваться и получать удовольствие от своего досуга, а главное реже прибегать к использованию интернета для проверки электронных писем.