08:37, 4 серпня 2015 р.
Никопольчан, плаваем и худеем
Как лучше заниматься этим спортивным занятием, чтобы добиться успеха в борьбе с лишним весом.
Всем известно, что для того, что бы запустить процесс похудения, человеку необходимо сжигать больше калорий, чем он потребляет. В борьбе с лишними килограммами самым действенным из всех способов является спорт. Ведь во время спортивных нагрузок сжигаются лишние калории, и формируется здоровое и красивое тело. Физические нагрузки бывают разных видов, это тренировки в тренажерном зале, бег на улице, и плавание. Последний вариант наиболее подходящий для тех людей, которые не любят изнурять себя физическими упражнениями в зале.
Плавание способствует избавлению от лишнего веса не хуже, чем физические тренировки. Кроме того, во время плавания обновляется не только тело, но и душа. Ведь купание отлично разгружает наше сознание, способствует расслаблению и избавлению от негативных мыслей, уменьшению стресса и т.д.
Плавание укрепляет иммунитет человека, активизирует обменные процессы, и проявляет отличное лечебное действие при сколиозе, варикозе, различных нарушениях опорно-двигательной системы. Также плавать рекомендуется женщинам на ранних стадиях беременности и после родов. И поэтому здесь очевидно, что плаванье, безусловно, очень полезное занятие.
Плавание помогает подтянуть тело, убрать лишние килограммы, избавится от целлюлита и в придачу повысить Вам настроение.
К сожалению, помимо преимуществ, у плавания есть и свои противопоказания.
Туберкулез, эпилепсия, венерические заболевания, различные грибковые заболевания, гипертония, сердечно - сосудистые заболевания.
Поэтому, перед тем как начать сбрасывать лишний вес с помощью плавания, убедитесь, что у Вас отсутствуют какие-либо противопоказания.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Останні новини
Дніпропетровська філія "Газмережі" нагадує клієнтам про передачу показань лічильників газу з 1 по 5 листопада
Новини компаній
13:00
Вчора
12:18
Вчора
17:27
30 жовтня
12:30
30 жовтня
ТОП новини
Оголошення
00:00, 5 грудня 2016 р.
00:00, 25 листопада 2016 р.
00:00, 5 грудня 2016 р.
00:00, 5 грудня 2016 р.
00:00, 30 листопада 2016 р.
live comments feed...