Ученые назвали продукты, от которых кожа быстро стареет

5 продуктов, от которых стареют.

Старение организма - естественный процесс, но существенно ускорить его могут некоторые привычки человека. В частности, наш внешний вид во многом зависит от нашего питания, пишет "Телеграф"

Сладкое ускоряет старение кожи

Избыток сахара вызывает в организме химические реакции, которые замедляют синтез коллагена, снижают стрессоустойчивость кожи. Повышенный уровень инсулина в крови, вызванный чрезмерным употреблением сладкого, ухудшает состояние кровеносных сосудов. Поэтому кожа сладкоежек склонна к воспалениям. Все эти факторы способствуют быстрому дряхлению кожи.

Какие углеводы мешают сохранить молодость?

Углеводы являются частью здорового питания, но избыток простых углеводов (продукты из белой муки, картофель) тормозит выработку коллагена и эластина. Поэтому кожа теряет упругость и становится рыхлой. Кроме того, избыток сахара из углеводов трансформируется в жир, который нарушает эластичность сосудов и усложняет работу печени. Это, в свою очередь, приводит к быстрому старению организма.

Роль кофе в старении организма

Кофе ценят за его бодрящие свойства. Но если вы пьете больше 2-х чашек кофе в день, ищите причину быстрого старения пристрастии к этому напитку. Злоупотребление кофеином наносит двойной удар по нашей молодости. Во-первых, кофе - мочегонный напиток. Поступая в организм, он вызывает химические реакции, для протекания которых нужно большое количество жидкости. Если вы, к тому же, пьете мало воды, то быстро наступает обезвоживание. Нарушается электролитный баланс, а кожа становится тусклой и сухой. Кроме того, кофе ускоряет обмен веществ в организме, что приводит к большому расходу энергии и к ускоренному изнашиванию организма.

Соль как причина старения

Избыток соли задерживает в организме воду. Внешне это проявляется мешками под глазами и отечностью лица. Кроме того, неумеренность в употреблении соли вызывает болезни почек, повышение кровяного давления. Соль нарушает обмен веществ в костной ткани, провоцируя вымывание кальция из организма. На вопрос, о том, от каких продуктов стареют, можно смело ответить, что от соленых.

Трансжиры в продуктах, от которых стареют

Трансжиры в огромном количестве содержаться в маргарине, в магазинной кондитерской выпечке, в продуктах фаст-фуда, в мороженом, в колбасах. Если есть такую еду часто, она нарушает обмен жиров в организме, закупоривает артерии, что лишает кожу эластичности и заставляет нас выглядеть старше. Нарушение эластичности сосудов отражается не только на состоянии кожи, но и приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Поэтому если вы заботитесь о том, как сохранить молодость, просто уменьшите потребление этих продуктов.

Телеграф
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В Никополе повысят тарифы на воду. Новые расценки еще не вступили в действие. Об этом стало известно в КП «Никопольводоканал». Коммунальщики сообщают, что на заседании Национальной комиссии, осуществляющей госрегулирование в сферах энергетики и коммунальных услуг, которое проводилось в форме открытого слушания 17 сентября, приняли постановление об изменении тарифов для КП «Никопольводоканал». Согласно постановлению НКРЭКП № 1968 от 17.09.2019 года тарифы н...
Общество
Стало известно, по каким улицам в Никополе проедут участники велопробега. Марафон стартует 21 сентября, в 12:00, от проспекта Трубников. Об этом стало известно из сообщения пресс-службы горсовета Никополя. Водителям следует обратить внимание, что из-за спортивного праздника и забега, который начнется в 9:00, в Никополе перекроют движение транспорта. Колонна велосипедистов стартует от остановки «Проходная трубного завода». В этом районе движение транспорта...
Общество
Никопольский приют для животных пополнился снаряжением. Для отлова бездомных собак приобрели шприцемет и транквилизаторы к нему. Об этом Информатор узнал из Facebook. Сообщение опубликовал директор «Горавтодор-1» Алексей Савченко. На балансе этого предприятия находится приют для животных. Шприцемет JM Standaard со стволом 11 мл, длиной 105 см, весом 2,9 кг имеет телескопический прицел 1,5-4,5х32 мм, а также прицельный радиус действия 40 м и 130 м — прямой....
Общество
26 сентября, в 17:00, в Никополе состоится детский фестиваль Usov Fest. Мероприятие проведут на площади возле ДКС «Электрометаллург» имени Б. Величко (бывший КСК НЗФ). Об этом стало известно от организаторов мероприятия. Принять участие в фестивале могут все желающие. Встречу-фестиваль решили организовать для всех, кто летом отдыхал в лагере имени Виктора Усова, возле Скадовска. «Как и обещали, ждем всех желающих! Будет весело! Усовские игры и танцы, конку...
Общество
«Никопольводоканал» обратился к жителям города. При оплате за услуги внимательно заполняйте поле лицевого счета. Об этом стало известно из Facebook. Сообщение выложили в группе КП «Никопольводоканал». В последнее время абоненты часто жалуются, что их платежи не зачисляются, и в личном кабинете сумма задолженности не меняется. При проверке у каждого из абонентов коммунальщики обнаружили ошибку в личном счете. Это поле следует заполнять в точности, как напис...
Общество
В Никополе во второй раз состоялись соревнования по фидерной ловле. Открытый чемпионат прошел 14 сентября и собрал 22 участника. Об этом стало известно из публикации председателя правления Никопольской федерации рыболовного спорта Сергея Горгиладзе в социальной сети Facebook. В соревнованиях приняли участие спортсмены в возрасте от 24 до 64 лет. Стоит отметить, что в прошлом году участников было всего 10. В этот раз 22 спортсмена изъявили желание показать...
Новости компаний
Каждый из нас хотя бы раз попадал под дождь в самый неподходящий момент. Одежда, прическа и макияж, попадая под капли дождя, теряют свой внешний вид, а настроение безвозвратно портится. Что делать? Правильно, брать зонт. Но многие люди не любят носить с собой этот аксессуар из-за его некомпактных размеров и несоответствия цвета с одеждой. Решение проблемы – Mini Umbrella. Что это такое? - Зонт с прочной металлической основой. Это позволяет использовать его...
Общество
В Никополе полицейские задержали наркосбытчика. Злоумышленнику грозит до 10 лет лишения свободы. В данный момент решается вопрос о взятии подозреваемого под стражу. Об этом стало известно из сообщения пресс-службы полиции Никополя. 29-летний мужчина сбывал наркотики в самом центре Никополя. Как выяснили правоохранители, злоумышленника ранее привлекали к уголовной ответственности за хранение наркотиков. Полицейские, получив оперативную информацию о возможно...
Общество
В Никополе белоснежные и рыжие котята ищут теплый дом и заботливых хозяев. Домашние животные помогут справиться с унынием и стрессом. Об этом сообщила хозяйка красивых животных. Белые коты — символ чистоты, роскоши и изысканности вкуса владельца. Яркий, солнечный, огненный окрас рыжих котов олицетворяет тепло и радость, именно поэтому золотошерстный кот стал символом счастья. Пятеро котят готовы отправится в новый дом к любящему хозяину. Малышам примерно м...