Ученые назвали продукты, от которых кожа быстро стареет

5 продуктов, от которых стареют.

Старение организма - естественный процесс, но существенно ускорить его могут некоторые привычки человека. В частности, наш внешний вид во многом зависит от нашего питания, пишет "Телеграф"

Сладкое ускоряет старение кожи

Избыток сахара вызывает в организме химические реакции, которые замедляют синтез коллагена, снижают стрессоустойчивость кожи. Повышенный уровень инсулина в крови, вызванный чрезмерным употреблением сладкого, ухудшает состояние кровеносных сосудов. Поэтому кожа сладкоежек склонна к воспалениям. Все эти факторы способствуют быстрому дряхлению кожи.

Какие углеводы мешают сохранить молодость?

Углеводы являются частью здорового питания, но избыток простых углеводов (продукты из белой муки, картофель) тормозит выработку коллагена и эластина. Поэтому кожа теряет упругость и становится рыхлой. Кроме того, избыток сахара из углеводов трансформируется в жир, который нарушает эластичность сосудов и усложняет работу печени. Это, в свою очередь, приводит к быстрому старению организма.

Роль кофе в старении организма

Кофе ценят за его бодрящие свойства. Но если вы пьете больше 2-х чашек кофе в день, ищите причину быстрого старения пристрастии к этому напитку. Злоупотребление кофеином наносит двойной удар по нашей молодости. Во-первых, кофе - мочегонный напиток. Поступая в организм, он вызывает химические реакции, для протекания которых нужно большое количество жидкости. Если вы, к тому же, пьете мало воды, то быстро наступает обезвоживание. Нарушается электролитный баланс, а кожа становится тусклой и сухой. Кроме того, кофе ускоряет обмен веществ в организме, что приводит к большому расходу энергии и к ускоренному изнашиванию организма.

Соль как причина старения

Избыток соли задерживает в организме воду. Внешне это проявляется мешками под глазами и отечностью лица. Кроме того, неумеренность в употреблении соли вызывает болезни почек, повышение кровяного давления. Соль нарушает обмен веществ в костной ткани, провоцируя вымывание кальция из организма. На вопрос, о том, от каких продуктов стареют, можно смело ответить, что от соленых.

Трансжиры в продуктах, от которых стареют

Трансжиры в огромном количестве содержаться в маргарине, в магазинной кондитерской выпечке, в продуктах фаст-фуда, в мороженом, в колбасах. Если есть такую еду часто, она нарушает обмен жиров в организме, закупоривает артерии, что лишает кожу эластичности и заставляет нас выглядеть старше. Нарушение эластичности сосудов отражается не только на состоянии кожи, но и приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Поэтому если вы заботитесь о том, как сохранить молодость, просто уменьшите потребление этих продуктов.

Телеграф
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В Покрове задержали мужчину, который ограбил 73-летнюю женщину. Похититель сорвал золотую цепочку и убежал. Об этом Информатору стало известно из сообщения пресс-службы полиции Никополя. Мужчина выследил пенсионерку на улице и, убедившись, что нет свидетелей, сорвал с нее цепочку. Полицейские установили и задержали ранее неоднократно судимого 28-летнего местного жителя по подозрению в совершении грабежа. Как оказалось, после совершения преступления мужчин...
Общество
В Никополе выпускник получил максимальный бал на ВНО. Ученик одной из школ показал отличный результат по химии. Об этом Информатору стало известно от начальника отдела образования Елены Селютиной. Наивысший результат показал Богдан Боярский. Выпускник Никопольской общеобразовательной школы № 19 Богдан Боярский набрал 200 баллов на ВНО. Химию ему преподавала Елена Александровна Живица. Коллектив школы поздравляет выпускника и многократного призера городских...
Новости компаний
Вы не знаете, что подарить своему ребенку, племяннику или крестнику? Сомневаетесь в выборе подарка? Подарите магнитный конструктор. Он обязательно понравится не только мальчикам, но и девочкам, как в маленьком возрасте, так и детям постарше. Что это такое? Магнитный конструктор – это новый вид конструкторов, который появился в нашей стране совсем недавно. С помощью безопасных и качественных деталей он позволяет конструировать различные фигуры, как плоские,...
Общество
Королевский районный суд Житомирской области сумму залога, которую внесли за 44-летнего жителя Никополя, направил в доход государства. Мужчину подозревают в заказном убийстве. Об этом Информатору стало известно из сообщения пресс-службы прокуратуры Житомирской обрасти. В данный момент осуществляется процессуальное руководство по ч. 3 ст. 15, ч. 3 ст. 27, п. 11 ч. 2 ст. 115 Уголовного кодекса Украины (организация совершения покушения на умышленное убийство...
Общество
29 июня жители Никополя смогут бесплатно пройти тест на ВИЧ. Акция пройдет на городском пляже. Об этом Информатору стало известно из Facebook. Организаторами является Благотворительная организация «БТ «Мережа» из Кривого Рога. В следующую субботу на городском пляже отметят День молодежи. Тогда же никопольчанам предлагают бесплатно пройти тест на ВИЧ. Сдать кровь можно с 16:00 до 20:00. О результатах вам сообщат спустя 15 минут.
Общество
В Энергодаре ребенок 2015 года рождения пытался слезть с балкона на пятом этаже. Малыша увидел сосед и спас его. Об этом Информатору стало известно из сообщения пресс-службы Нацполиции в Запорожской области. 16 июня правоохранителям сообщили о том, что в квартиру на бульваре Юности в Энергодаре через балкон лезет малолетний ребенок. Работники полиции установили, что 22-летняя женщина оставила ребенка без присмотра и закрыла одного дома. 4-летний малыш реш...
Общество
Никопольским отделом полиции разыскивается 13-летний Горобец Сергей Александрович. Пропал подросток 19 июня. Ребенок уходит из дому не первый раз. Об этом Информатору сообщили в пресс-службе отдела полиции Никополя. Разыскивается несовершеннолетний Горобец Сергей Александрович, 20.02.2006 года рождения. Вчера ребенок ушел из детского дома семейного типа, где он проживает. Никто не знает, где сейчас находится мальчик. Был одет: серая футболка и черные шорт...
Новости компаний
Стильное и надежное решение Up-brella – это стильный зонт обратного сложения, очень удобный в использовании. Это новое конструктивное решение для защиты от дождя. Он выручит будь то ливень, град, снег или леденящий ветер. Этот необчный зонтик никогда не оставит лужу на Вашем полу, не намочит Вас и Вашу одежду. Ведь это так неприятно! Нас Вас не упадет ни капельки, когда Вы будете выходить из машины, дома или заходить в магазин. Больше никаких неловких ситу...
Общество
Ищут очевидцев смертельного ДТП, в котором погибла семья из Никополя. Трагедия случилась на трассе Скадовск — Каховка в Херсонской области. Обращение написала Татьяна Богданевич на своей странице в социальной сети. Об этом Информатору стало известно из Facebook. В аварии на Херсонщине погибли дочь, внучка и зять Татьяны Богданевич. Женщина просит отозваться очевидцев ДТП, а также автомобилистов с видеорегистраторами, которые проезжали мимо. Телефон женщин...