Сегодня первое января и мы вместе скажем «Нет» похмелью

Сегодня первое января, а значит что у многих это утро - «утро после», или проще говоря - «похмелье».

Похмелье после новогодней ночи часто настигает даже  тех, кто в принципе не склонен злоупотреблять алкоголем, а все дело в том, что провожать старый год принято одним напитком, а вот встречать новый – другим, а потом вообще - как пойдет.

Так, что же делать, если вы все-таки перебрали со спиртным.

Мы попробуем помочь вам облегчить «утро после», если вы в новогоднюю ночь все-таки умудрились перебрать со спиртным. Но хотим сразу же предупредить, что никакие медикаментозные средства мы вам рекомендовать не будем, поскольку каждый человек реагирует на них индивидуально, более того, перед приемом каких-либо таблеток нужно учитывать общее состояние организма и наличие хронических заболеваний, а в тяжелых случаях без доктора вам и вовсе не обойтись.

Так вот, похмелье существует давно, о нем даже говорится в  известном романе М. Булгакова «Мастер и Маргарита», там один Герой романа избавляя другого персонажа от похмелья, сказал: «Подобное лечат подобным, однако существует и народная мудрость, которая гласит: «Неправильный опохмел приводит к длительному запою».

А вот справиться с неприятными ощущениями в организме могут помочь следующие способы и продукты.

Если вы запланировали весело провести новогоднюю ночку, то позаботьтесь о том, чтобы 1 января у вас был абсолютно свободный день, если есть такая возможность, то не планируйте  никаких дел и не назначайте встреч. Ослабленному возлияниями организму нужна передышка и полноценный отдых, поэтому первое, что вы можете для него сделать, – дать ему выспаться.

Одна из причин утреннего недомогания, вызванного злоупотреблением алкоголя, – острое обезвоживание организма. Так что при первом же ощущении жажды, которое вас разбудит, рекомендуется выпить хотя бы несколько глотков воды и хорошенько прополоскать рот.

Вы можете избавится от похмельяконтрастным душем и чашкой свежезаваренного крепкого черного чая, но это в том случаи  если у вас нет проблем с сердечно-сосудистой системой. От кофе и от зеленого чая,  лучше воздержаться – они слишком возбуждающе действуют на нервную систему. Если вы курите, то после того как проснетесь повремените с первой сигаретой хотя бы 3-4 часа, а иначе состояние усугубится.

Также при похмелье можно обратится за помощью к насыщенному куриному бульону – он не только снимает похмелье, но и благоприятно влияет на стенки желудка. Можно также съесть тарелку кислых щей, супа из щавеля или шпината, рассольника, правильно сваренного армянского хаша.

Также стоит не забывать еще одно антипохмельное средство, проверенное даже не годами, а столетиями – рассол. Причем, вопреки распространенному заблуждению, не из-под соленых огурцов, а от квашеной капусты – именно этот «напиток» возвращает измученному организму бодрость, а заодно и насыщает его необходимым в подобные моменты витамином C.

Вот еще один немаловажный момент, для того чтобы похмелье плавно отпустило, воздержитесь от просмотра телевизора, особенно новостей. Все дело в том, что любая негативная информация в подобном состоянии воспринимается гораздо острее, что заставляет и без того напряженную нервную систему реагировать весьма неадекватно. Если уж очень хочется что-то посмотреть, то отдайте предпочтение легким комедиям, которые никоим образом не провоцируют напряженный мыслительный процесс.

Так же рекомендуется избегать и разговоров на повышенных тонах, воздержитесь отпрослушивания оглушительной музыки, и дел, которые предполагают чрезмерно интенсивное шумовое сопровождение. Чем тише будет вокруг вас, тем быстрее вас «отпустит».

Но несмотря на все эти советы все же самый лучший способ избавиться от похмелья, это способизбежать его вообще. Хорошего вам «утра после».