Як нікопольцям перейти на зимовий час

Як можна нікопольцям адаптувати організм до зимових умов після переведення стрілок.

Переведення годинника на зимовий час, це добра новина для тих, хто мріє спати довше. Та фахівці застерігають, і нагадують, що саме це викликає стрес організму і є причиною погіршення фізичного стану. Перш за все у групі ризику – люди з хворобами серцево-судинної системи і схильністю до депресії. Це також діти, люди похилого віку. Для них не буде зайвим відвідування сімейного лікаря для медогляду і консультацій. Та якщо правильно не адаптуватись до змін у часі, може постраждати й інша категорія громадян.

Тож будьте уважні до свого організму, неабияку роль, за словами фахівця, відіграє правильне харчування. Але при цьому не варто переїдати. Поповнюйте раціон горіхами та бананами. Для зміцнення імунітету корисно вживати мандарини або скибочки лимона. Поживний сніданок і прогулянка відразу після того, як сонце зійде, допоможуть увімкнути в організмі потрібний час, адже через пробудження в темряві циркадний ритм організму порушується. А від цього ритму безпосередньо залежить робота імунної системи.

А ще слід відмітити , що за статистикою, в перший день після переведення стрілок на годину назад зростає кількість дорожньо-транспортних пригод, фахівці радять не сідати за кермо людям, які відчувають навіть легке нездужання.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В Никополе 30-летний мужчина получил 7 лет тюрьмы за разбойное нападение на женщину. Добычей грабителя стал мобильный телефон.  Об этом Информатору стало известно из сообщения Никопольской местной прокуратуры. В настоящее время уголовное дело расследовано, суд вынес приговор. Известно, что злоумышленник был ранее судим. Согласно приговору Никопольского горрайонного суда, 30-летний местный житель признан виновным в совершении преступления по ч. 2 ст. 187 Уг...
Общество
За 4 года Днепропетровская область заметно изменилась.  Значительную роль в этом сыграла децентрализация и Днепропетровская облгосадминистрация, которая фактически перезапустила строительную отрасль в области.  За 4 года более 1 миллиарда евро было вложено в инфраструктуру области из бюджетов всех уровней. Это больше, чем за предыдущие 20 лет. Об этом на своей странице в Facebook написал советник председателя ДнепрОГА Юрий Голик, а также привел список прое...
Общество
В Никополе полицейские охраны усмирили двух пьяных хулиганов. На улице Бакинской местные жители стреляли из пистолета.  Так мужчины развлекались. Об этом Информатору стало известно из сообщения пресс-службы управления полиции охраны в Днепропетровской области. Вчера, около 19:00, напуганная жительница улицы Бакинской сообщила в полицию о хулиганах. Ее нетрезвые соседи разгуливали по частному сектору и стреляли в сторону жилых домов. По указанному адресу н...
Общество
В Никополе 41-летний мужчина получил 4 года тюрьмы за нападение на женщину. Добычей грабителя стал мобильный телефон.  В настоящее время уголовное дело расследовано — суд вынес свой приговор. Об этом Информатору стало известно из сообщения Никопольской местной прокуратуры. Согласно приговору Никопольского горрайонного суда 41-летний местный житель признан виновным в совершении преступления по ч. 2 ст. 186 Уголовного кодекса Украины. Злоумышленник был ранее...
Новости компаний
Современный бесконтактный термометр для измерения температуры тела и окружающей среды – весьма полезное приспособление, которое должно быть в каждом доме. С его помощью Вы с легкостью и за считанные секунды измерите температуру тела члена семьи. Но также устройство позволит узнать и температуру любой поверхности, предмета: стены, еды, воды. Каждый термометр инфракрасный бесконтактный, представленный в нашем магазине прошел тщательный отбор и гарантирует вы...
Общество
20 апреля, в 9:00, в Никополе проведут бесплатные тренировки по бегу в рамках подготовки к марафону.  Первая тренировка состоится на набережной возле памятного знака «Пушка». Об этом Информатор узнал на официальном сайте организатора. В Никополе стартует подготовка к Interpipe Dnipro Half Marathon 2019. Первая бесплатная тренировка бегунов состоится 20 апреля, в 9:00, на городской набережной возле памятника «Пушка». Еще несколько тренировок пройдут в Никоп...
Общество
На Запорожской АЭС определили объем субвенции для населенных пунктов зоны наблюдения станции на 2019 год. Из 61,6 миллиона гривен Никополь получит почти 14,5 миллиона гривен. Об этом Информатор сообщает, ссылаясь на пресс-службу Запорожской АЭС. В 2019 году территории и населенные пункты зон наблюдения АЭС Украины получат 137,5 миллиона гривен субвенции. Населенные пункты зоны наблюдения Запорожской АЭС в 2019 году получат 61,6 миллиона гривен субвенции....
Общество
13 апреля в Марганце у 20-летней девушки изъяли 51 слип-пакет с метамфетамином. Девушка получала деньги на банковскую карту, а потом разносила наркотики по городу и оставляла в тайниках. Об этом Информатору стало известно из сообщения пресс-службы Никопольского отдела полиции. Правоохранители установили, что клиентов девушка находила через интернет. «Закладчицу» задержали сотрудники Марганецкого отделения полиции и местной прокуратуры на одной из улиц гор...
Общество
Никополь захлестнула реклама наркотиков. В частности на улице Шевченко листовки можно увидеть на стенах домов, фонарных столбах, лавочках и даже мусорных баках. Об этом Информатору стало известно из Facebook. Сообщение написала Veta Sokolova в одной из групп. Реклама наркотиков «шагнула» на улицы Никополя, — пишет женщина в социальной сети. Veta Sokolova пришла в ужас, когда с утра вышла из дому. Весь ее двор и целый район на улице Шевченко был обклеен ли...