Почему объятия так полезны: 10 причин

10 причин по которым никопольчанам не следует отказываться от объятий.

Кто-то утверждает, что избавиться от чувства гнева, одиночества, обиды или внутреннего негатива можно, просматривая фильмы, слушая любимую музыку или же для этого должно пройти определенное время.

Но все гораздо проще - позвольте кому вас обнять. Ведь объятия приносят немалую пользу организму. Интересно, какую именно? Тогда читайте дальше.

Так называемая терапия объятиями - чрезвычайно действенный метод лечения. Исследования показывают, что объятия, как и смех, эффективны во время лечения различных недугов, а также помогают избавиться от депрессии и стресса.

По словам ученых, правильные глубокие объятия, когда сердца двух людей словно касаются друг друга, приносят немалую пользу, а именно:
Объятия вызывают чувство доверия и безопасности. Это помогает вести себя более уверенно и открыто.
Объятия способны повышать уровень гормона, который помогает избавиться от ощущения одиночества и гнева (окситоцина).
Долгие объятия способствуют выделению гормона счастья (серотонина). Именно благодаря ему у человека поднимается настроение и появляется ощущение счастья.
Объятия укрепляют иммунную систему.
Объятия способны повышать самооценку. Когда наши родные обнимают нас, то проявляют не только свою любовь, но и показывают то, что мы - особенные. Такие ощущения и ассоциации присущи каждому человеку еще с детства.
Благодаря объятиям расслабляются мышцы, снимается напряжение и стресс, а также - утоляется боль.
Объятия положительно влияют на нервную систему, успокаивая ее и улучшая эмоциональное состояние человека.
Объятия учат нас дарить и принимать, ведь в любом из этих случаев вы почувствуете себя лучше.
Действие объятий похожа на медитацию и смех. Они учат нас отпускать плохое и наслаждаться настоящим моментом; помогают объединить сердце, чувства и дыхание.
Энергия, которой между собой обмениваются люди, обнимая друг друга, - это вклад в их отношения. Он побуждает к состраданию и пониманию. Это тот случай, когда 1+1=3, потому что приходит понимание, что целое - больше, чем сумма его частей. И это взаимодействие, вероятнее всего, приведет к беспроигрышным результатам.
Для выживания человеку нужно, чтобы его обнимали 4 раза в день, 8 раз - для поддержки, и 12 - для личного роста и развития.

Не нужно ждать соответствующего момента, чтобы обнять близкого человека! Делайте это каждый раз, когда есть возможность, ведь объятия дарят радость и ощущение того, что человека любят и беспокоятся о нем.