В новый год с хорошим самочувствием: советы для никопольчан

На Новый год столы ломятся от блюд на любой вкус. Как провести застолье без вреда для здоровья, рассказали врачи.

Полакомиться вволю в честь праздника себе позволяют и взрослые, и дети, и здоровые, и те, кто постоянно придерживается диеты. Результат - обострение хронических болезней, тяжесть в желудке и даже отравления. Как получить «праздник с продолжением», посоветовали в Областном центре здоровья.

Накануне Нового года не следует садиться на диету, чтобы сбросить несколько лишних кило. Лучше есть небольшими порциями в течение всего дня.

Жирное и поджаренное мясо, которое на Новый год едят часто и много, лучше заменить на блюда из кролика или курицы, запеченные в духовке. Помните: не каждый желудок в состоянии выдержать большое количество тяжелой пищи. Вместо картофеля к мясу лучше подать другие овощи, например, сельдерей, морковь, тыкву. Они хорошо усваиваются и не вызывают тяжести.

Во время праздничного застолье не налегайте на салаты с майонезом. Если и принимать такие вкусности, то немного и только в начале ужина. Лучше замените этот соус на растительное масло.

Действительно испортить любой праздник может алкогольное отравление. Медики предупреждают о вреде спиртного и напоминают: не следует злоупотреблять. Лучший вариант для новогодней ночи - пить один вид алкоголя в умеренном количестве. Лучше не смешивать его с газированными напитками. Во время праздничного застолья пейте понемногу воду, лучше откажитесь от соков в пакетах.

dp.gov.ua
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Королевский районный суд Житомирской области сумму залога, которую внесли за 44-летнего жителя Никополя, направил в доход государства. Мужчину подозревают в заказном убийстве. Об этом Информатору стало известно из сообщения пресс-службы прокуратуры Житомирской обрасти. В данный момент осуществляется процессуальное руководство по ч. 3 ст. 15, ч. 3 ст. 27, п. 11 ч. 2 ст. 115 Уголовного кодекса Украины (организация совершения покушения на умышленное убийство...
Общество
29 июня жители Никополя смогут бесплатно пройти тест на ВИЧ. Акция пройдет на городском пляже. Об этом Информатору стало известно из Facebook. Организаторами является Благотворительная организация «БТ «Мережа» из Кривого Рога. В следующую субботу на городском пляже отметят День молодежи. Тогда же никопольчанам предлагают бесплатно пройти тест на ВИЧ. Сдать кровь можно с 16:00 до 20:00. О результатах вам сообщат спустя 15 минут.
Общество
В Энергодаре ребенок 2015 года рождения пытался слезть с балкона на пятом этаже. Малыша увидел сосед и спас его. Об этом Информатору стало известно из сообщения пресс-службы Нацполиции в Запорожской области. 16 июня правоохранителям сообщили о том, что в квартиру на бульваре Юности в Энергодаре через балкон лезет малолетний ребенок. Работники полиции установили, что 22-летняя женщина оставила ребенка без присмотра и закрыла одного дома. 4-летний малыш реш...
Общество
Никопольским отделом полиции разыскивается 13-летний Горобец Сергей Александрович. Пропал подросток 19 июня. Ребенок уходит из дому не первый раз. Об этом Информатору сообщили в пресс-службе отдела полиции Никополя. Разыскивается несовершеннолетний Горобец Сергей Александрович, 20.02.2006 года рождения. Вчера ребенок ушел из детского дома семейного типа, где он проживает. Никто не знает, где сейчас находится мальчик. Был одет: серая футболка и черные шорт...
Новости компаний
Стильное и надежное решение Up-brella – это стильный зонт обратного сложения, очень удобный в использовании. Это новое конструктивное решение для защиты от дождя. Он выручит будь то ливень, град, снег или леденящий ветер. Этот необчный зонтик никогда не оставит лужу на Вашем полу, не намочит Вас и Вашу одежду. Ведь это так неприятно! Нас Вас не упадет ни капельки, когда Вы будете выходить из машины, дома или заходить в магазин. Больше никаких неловких ситу...
Общество
Ищут очевидцев смертельного ДТП, в котором погибла семья из Никополя. Трагедия случилась на трассе Скадовск — Каховка в Херсонской области. Обращение написала Татьяна Богданевич на своей странице в социальной сети. Об этом Информатору стало известно из Facebook. В аварии на Херсонщине погибли дочь, внучка и зять Татьяны Богданевич. Женщина просит отозваться очевидцев ДТП, а также автомобилистов с видеорегистраторами, которые проезжали мимо. Телефон женщин...
Спорт
В Запорожье состоялась регата в честь памяти основателя запорожского яхт-клуба Виталия Дашевского. Экипаж яхты Intra из Никополя стал победителем регаты в классе минитонников. Об этом Информатору стало известно от руководителя молодого экипажа яхты IntraАлександра Румянцева. Спортсмены из Никополя показали хороший результат. Соревнования прошли в нескольких стартовых группах. Регата собрала около 30 парусных судов из Запорожья, Энергодара и Никополя. Экип...
Общество
18 июня, около 20:00, на трассе Скадовск — Каховка Херсонской области случилось смертельное ДТП. Эта поездка на море стала последней для семьи из Никополя. Все трое — отец, мать и их 10-летняя дочь — погибли. Об этом Информатору стало известно из сообщения «Державного бюро розслідувань». Следователи из Мелитополя сейчас изучают все обстоятельства произошедшего. Лобовое столкновение двух автомобилей — ВАЗ-21099 и BMW случилось недалеко от поселка Николаевка...
Общество
Никопольская местная прокуратура обеспечила реальное исполнение решения Хозяйственного суда Днепропетровской области. Она вернула в коммунальную собственность территориальной громады города земельный участок, площадью около 1 га и стоимостью почти полтора миллиона гривен. Судебные тяжбы длились около трех лет. Об этом Информатору стало известно из сообщения пресс-службы прокуратуры Днепропетровской области. Так, в феврале 2016 года Никопольский горсовет п...