В новый год с хорошим самочувствием: советы для никопольчан

На Новый год столы ломятся от блюд на любой вкус. Как провести застолье без вреда для здоровья, рассказали врачи.

Полакомиться вволю в честь праздника себе позволяют и взрослые, и дети, и здоровые, и те, кто постоянно придерживается диеты. Результат - обострение хронических болезней, тяжесть в желудке и даже отравления. Как получить «праздник с продолжением», посоветовали в Областном центре здоровья.

Накануне Нового года не следует садиться на диету, чтобы сбросить несколько лишних кило. Лучше есть небольшими порциями в течение всего дня.

Жирное и поджаренное мясо, которое на Новый год едят часто и много, лучше заменить на блюда из кролика или курицы, запеченные в духовке. Помните: не каждый желудок в состоянии выдержать большое количество тяжелой пищи. Вместо картофеля к мясу лучше подать другие овощи, например, сельдерей, морковь, тыкву. Они хорошо усваиваются и не вызывают тяжести.

Во время праздничного застолье не налегайте на салаты с майонезом. Если и принимать такие вкусности, то немного и только в начале ужина. Лучше замените этот соус на растительное масло.

Действительно испортить любой праздник может алкогольное отравление. Медики предупреждают о вреде спиртного и напоминают: не следует злоупотреблять. Лучший вариант для новогодней ночи - пить один вид алкоголя в умеренном количестве. Лучше не смешивать его с газированными напитками. Во время праздничного застолья пейте понемногу воду, лучше откажитесь от соков в пакетах.

dp.gov.ua
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В селе Набережное возле Покрова рыбаки поймали слишком много плотвы. За один день нарушители нанесли ущерб рыбному хозяйству на сумму более 18 000 гривен. Об этому Информатору стало известно из сообщения Госрыбагенства в Днепропетровской области. За один день инспекторы выявили двух нарушителей. 17 августа в 13:00 Днепропетровский рыбоохранный патруль разоблачил два грубых нарушения на Каховском водохранилище, вблизи село Набережное Никопольского района (...
Общество
17 июля в Никополе прошел традиционный шахматный турнир посвященный 28-й годовщине независимости Украины. В турнире приняли участие 30 спортсменов. Об этом Информатору стало известно из поста Александра Мартиян во социальной сети Facebook. Шахматный турнир состоял из 5-ти туров, контроль времени 10 минут + 3 секунды. Третий год подряд — организаторы турнира ОО «ФШН» и КЗ НЦГБС № 3. Праздничный рапид посетили 30 спортсменов в возрасте от 7 до 65 лет из Ник...
Общество
ТОП-50 лучших учителей Украины объявила престижная премия Global Teacher Prize Ukraine-2019. В число финалистов вошла педагог из Никополя Катерина Корзун.   Имена победителей в прямом эфире на Facebook-страницах премии и «Освитории» назвали директор по развитию Аленка Северенчук и контент-менеджеру Юлия Чернова. Об этом сообщает Информатор. По версии Global Teacher Prize Ukraine-2019 Екатерина Корзун в списке наилучших учителей заняла золотую середину — 2...
Общество
«Никопольводоканал» опроверг слухи об отключении воды в Каменском поселке 16 августа. Подача воды населению будет осуществляться в обычном режиме. Об этом Информатору сообщили в КП «Никопольводоканал». В течение суток в водоканал поступило множество обращений от горожан по поводу остановки водоснабжения в Каменском поселке сегодня, 16 августа. От коммунальщиков стало известно о том, что никакого отключения воды со стороны водоканала и со стороны сельсовет...
Новости компаний
Novinki.top предлагает топ-5 необходимых вещей для школы, которые можно заказать в один клик и не нервничать у прилавков магазинов. 1. Рюкзак Bobby Это рюкзак нового поколения с защитой от промокания и карманников. Он имеет систему распределения веса, что является идеальным вариантом для современного школьника. Многослойные стенки уберегут ценные вещи от воришек, падений и увеличат срок эксплуатации самого важного аксессуара для школы. Bobby смогут гордо н...
Общество
В Никополе проводят ежегодный конкурс «Гордість міста». Подать заявку на участие в нем можно 10 сентября 2019 года.  Организаторы обещают вручить победителям ценные призы. Об этом сообщает Информатор. Конкурс «Гордість міста» приурочили к 380-летию со дня основания Никополя. Его проводят, чтобы определить инициативных и талантливых людей нашего края. В конкурсе могут участвовать жители и уроженцы Никополя, которые внесли значительный вклад в формирование...
Общество
В одной из квартир Энергодара обнаружили тело 38-летнего мужчины. Полицию вызвали соседи, которых смутил трупный запах в подъезде. Правоохранители выясняют обстоятельства произошедшего. Об этом Информатор сообщает со ссылкой на Медиа Центр Энергодара. 14 августа страшную находку обнаружили сотрудники полиции в одной из квартир по улице Молодежная, 5 в Энергодаре. Стражей порядка вызвали жители подъезда, которых смутил трупный запах. Опасения людей подтвер...
Общество
14 августа, около 10:00, на Каховском водохранилище в нескольких километрах от Никополя задержали нарушителя.  В селе Червоногригоровка мужчина поймал сетями 13 килограммов рыбы общей стоимостью почти 7 000 гривен. Об этом Информатору стало известно из сообщения госрыбагенства в Днепропетровской области. Запрещенные орудия лова и незаконно добытую рыбу изъяли. Рыбный патруль Днепропетровской области совместно с сотрудниками отделения полиции речного порта...
Общество
В Никополе полицейские задержали мужчину, который хранил при себе более килограмма марихуаны. Такое количество марихуаны на черном рынке может стоить около 220 тысяч гривен. Об этом Информатор сообщает со ссылкой на пресс-службу Национальной полиции в Днепропетровской области. 18-летнего наркосбытчика задержали сотрудники управления противодействия наркопреступности. При внешнем осмотре у парня изъяли 219 слип-пакетов с марихуаной общим весом около 1100 г...