В Никополе резко похолодало. Врачи рассказали, как защитить себя от мороза

Медики советуют утеплять ноги и руки и забыть о диетах.

В Никополь, наконец, идет настоящая зима. На на улице резко похолодало. Такие перепады температуры весьма опасны для здоровья, поэтому следует хорошо подготовиться к низким температурам и ветрам.

Похолодание началось уже на этой неделе, а 30-31 декабря синоптики обещают снижение температуры местами до -17 градусов.

Резкая смена температурного режима – стресс для организма, а любой стресс – это удар по иммунитету. Поэтому следует помочь организму пережить этот период – одеваться тепло и комфортно.

Врачи советуют утеплять ноги, носить удобную обувь, которая не передавливает ступни. Кроме того нужно держать руки в тепле, ведь переохлаждение рук чревато бронхитами.

Терапевты также рекомендуют зимой отказаться от всяческих диет, ведь в эту пору года лучше не уменьшать массу тела.

Но самое главное, о чем нельзя забывать – центр терморегуляции нашего организма на макушке. Поэтому врачи настаивают: носите шапку!