Тепло одеваться, сытно есть и не употреблять алкоголь - специалисты напомнили никопольчанам, как избежать переохлаждения

Нынешняя переменчивая погода каждое утро заставляет жителей Никополя решать непростую дилемму: как одеться, чтобы не было жарко, но и не замерзнуть. И вообще - как не простудиться?

В областном центре здоровья напоминают: при похолодании главные враги - алкоголь, голод и влажная одежда.

Переохладиться можно и в плюсовую погоду, говорят медики. Тем более, если на улице большая влажность и сильный ветер. Поэтому сейчас самое время вспомнить несколько простых правил, которые помогут уберечься от болезни.

В морозы вместо одного толстого свитера лучше надеть несколько легких. Многослойность позволит избежать потливости, которая крайне опасна в холода. Стало жарко - снимайте одну из кофточек. Неприемлема узкая обувь - она ограничивает кровоток. Не забывайте надевать перчатки, а нос и уши защищать шапкой, шарфом, поднятым воротником. Серьги зимой лучше не носить, ведь в мороз они быстро охлаждаются и способствуют обморожению мочек.

Если планируете целый день физически работать на морозе, возьмите запасную одежду. Достаточно заменить мокрые вещи на сухие, чтобы избежать переохлаждения. Старайтесь каждые полчаса заходить в теплое помещение, двигайте руками, ногами, пальцами, чтобы усилить кровообращение в сосудах.

Зима - время высококалорийных продуктов. Обязательно поешьте перед выходом на улицу или если замерзли. Берите с собой термос с горячим чаем.

На морозе ни в коем случае нельзя пить алкоголь. Он расширяет сосуды, что приводит к более быстрой потере тепла. Не стоит и курить.

Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
13 просмотров в июле
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Отзывы и комментарии

Написать отзыв
Написать комментарий

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

. Пожалуйста, используйте форму отзывов для оценок и рецензий, для вопросов и обсуждений - используйте форму комментариев, а не отзывов

Не допускается: использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; безосновательные заявления, оскорбляющие деятельность компании и/или ее услуги; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Автор
0/12
Актуальность
0/12
Изложение
0/12
Отзыв:
Загрузить фото:
Выбрать

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов