Сидячая работа отрицательно влияет на самый главный орган человека

О вреде сидячей работы еще раз напоминают специалисты-кардиологи.

Врачи-кардиологи давно вывели закономерность между сидячей работой, малоподвижным образом жизни и наличием проблем по части сердечнососудистых заболеваний. Длительное нахождение без движения за рабочим столом, за компьютером или рулем автомобиля негативно сказывается на работе сердца. И чем дольше такая ситуация длится, тем состояние сердечнососудистой системы в ее негативном проявлении только усугубляется.

Медики пошли от обратного – они устали предупреждать, что малоподвижный образ жизни (вынужденная обездвиженность на работе и отсутствие любой активности на протяжении остальной части дня) вреден, и вывели очевидную закономерность: большинство людей, которые уже обращаются к ним за помощью, относительно нарушения в работе сердца, являются представителями именно тех профессий, которые предполагают длительное сидение.

Даже был проведен эксперимент, чтобы подтвердить собранные данные о первопричинах возникновения инфаркта миокарда. В эксперименте приняли участие 278 пациентов-добровольцев с ишемической болезнью сердца. В свое время эти люди уже пережили инфаркт миокарда и прошли программу, которая разъясняла необходимость рационального повышения уровня физической активности в долгосрочной перспективе.

Ученые установили на теле добровольцев мониторы физической активности во время своего бодрствования. Это позволило им отслеживать, сколько времени пациенты проводят в сидячем положении, а сколько испытывают легкую, умеренную или энергичную физическую нагрузки в течение всего дня. Также шел контроль и других маркеров здоровья. Медики наблюдали изменения индекса массы тела, показатели кардиореспираторной подготовки. По окончанию эксперимента, ученые обработали все данные и провели сравнение маркеров состояния здоровья с количеством времени, которое участники проводили в состоянии сидя.

Этот эксперимент позволил выяснить, что пациенты находились в сидячем положении в среднем по 8 часов в сутки. При этом мужчины оказывались намного инертнее женщин – даже при одинаковых условиях офисной работы женщины оказались динамичнее. Что уже говорить о после рабочем времени, которые большинство мужчин проводили или опять у компьютеров, или на диване у телевизора, а женщины очень активно наверстывали все домашние дела.

У малоподвижных людей обычно наблюдается излишний вес, который является следствием минимальной физической нагрузки. А это в свою очередь усугубляет работу сердечнососудистой системы.Медики, как могут, предупреждают всех, обреченных на обездвиженность из-за рода работы – двигайтесь больше до и после работы, проводите активно выходные – встреча в стенах медицинских учреждений, таким образом, может быть или полностью исключена или отсрочена.
Телеграф
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
14 просмотров в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Новости компаний
Технологии постоянно развиваются, они делают нашу жизнь комфортнее, безопаснее и интереснее. Медицина также не стоит на месте. Современный бесконтактный термометр для измерения температуры – это устройство, которое в скором будущем заменит все ртутные и электронные термометры в каждой семье. Почему ртутные и электронные термометры уходят в прошлое? Ртутные модели уходят в прошлое по нескольким причинам: неудобство измерения, его длительность, а также опасн...
Политические новости
Один из лидеров оппозиции Александр Вилкул назвал представление ГПУ о снятии депутатской неприкосновенности очередной попыткой власти оказать давление и ограничить его политическую активность накануне выборов. На своей странице в Фейсбук оппозиционер написал: «Президентская кампания началась. Началась с зачистки оппозиционного поля. Власть снова пытается протащить фейковое «подання» против меня. В первый раз ГПУ даже не удосужилась предоставить юридическое...
Общество
17 сентября, около 7:45, на пересечении проспекта Трубников и улицы Электрометаллургов случилось ДТП. Водитель автомобиляToyota не уступил дорогу автомобилю ВАЗ. Об этом Информатор сообщает с мета события.На место происшествияприбыли патрульные полицейские. По словам правоохранителей, предварительная причина аварии — несоблюдение ПДД водителем иномарки. Toyota двигалась по проспекту Трубников со стороны Центрального универмага и поворачивала налево, на ул...
Общество
В поселке Петриковка 15 сентября прошел ежегодный этнографический фольклорный фестиваль. Объединенная территориальная громада Красногригорьевки Никопольского района стала лучшей. Об этом Информатору рассказали участники фестиваля. Мероприятие проходит традиционно в начале сентября в поселке Петриковка Днепропетровской области. Фестиваль популяризирует украинское народное искусство и зеленый туризм в Украине.«Петриківський дивоцвіт» — это праздник творчеств...
Новости компаний
Плохая погода? Хандра? Вроде все хорошо, но чего-то не хватает? Мы знаем, что Вам поможет! Часы из натурального дерева. Они одарят Вас теплом, присущим всем натуральным материалам. Часики будут радовать Ваш глаз и привлекать внимание окружающих своей неординарностью. Много ли Вы видели таких нестандартных решений? Часы ИЗ ДЕРЕВА! Они украсят собой изящную женскую руку и придадут брутальности образу мужчины. Они привлекают и взрослых и подростков, потому чт...
Новости компаний
Совсем недавно главными помощниками в лечении мышечных болей были различные мази и эластичные бинты. Сейчас на смену этим атрибутам пришло средство под названием Kinesio tape. Оно представляет собой уникальный инструмент для удаления болевого синдрома нового поколения. Популярность этого средства стремительно набирает свои обороты. Это обосновано наличием целого ряда преимуществ. Kinesio tape и его преимущества Пластырь Kinesio tape – это круглосуточная по...
Происшествия
14 сентября около 21:00 на пересечении улиц Электрометаллургов и Княжеской столкнулись два автомобиля. В аварии пострадали два человека. Об этом Информатор сообщает с места события.На месте происшествия работает патрульная полиция и следователь. По предварительной версии, автомобильLanos выезжал с улицы Княжеской и не пропустил автомобильBMW, который двигался по главной дорогев сторону «НЗФ». В результате столкновения автомобиль Lanos вылетел в кювет. Пас...
Общество
12 сентября в Никополе на улице Дружбы, 10, демонтировали металлический забор. Содержать и ремонтировать ограждение стало нерентабельно. Об этом Информатору рассказал собственник здания кандидат экономических наук, президент Центра экономического и гуманитарного образования Константин Качура.Последние 12 лет в здании работал филиал университета развития человека «Украина». В связи с банкротством университета филиал прекратил свою работу. Собственник поясн...
Новости компаний
После того, как женщины узнают, что беременны, они делают все, чтобы обеспечить своему малышу лучший старт в жизнь - меняют питание, начинают выполнять определенные физические упражнения, больше отдыхают. Они почти полностью погружаются в переживании о своем здоровье и состоянии будущего ребенка. Женщина так сконцентрирована, что она может упустить из виду мелочи, которые могут привести к необратимым последствиям. Например, это касается передвижения на авт...