Несколько фактов, которые помогут отказаться от сладостей

Оказывается, продукты с высоким содержанием сахара оказывают огромное влияние на внешний вид человека.

Что происходит, когда в рационе его слишком много?

1. Сахар способствует быстрому увеличению веса. Люди, которые часто употребляют конфеты, торты и газированные напитки, в основном, страдают от лишних килограммов. А это, как известно, не выглядит ни эстетическим, ни здоровым. За неприглядными складками прячется жир.

2. Сахар вызывает целлюлит. Продукты богатые сахарам являются также источником вредных транс-изомеров жирных кислот — это настоящий враг гладкой и упругой кожи!

3. Сахар разрушает зубы — развитию кариеса способствуют не только остатки сахара, оставшиеся между зубами, которые вызывают гниение пищи. К сожалению, сахар способствует также вымывания из организма кальция, а это чревато ослаблением зубов.

4. Сахар ускоряет формирование морщин — ведет к потере кожей эластичности и упругости. Чтобы предотвратить это, лучше всего исключить сладкие продукты из меню.

Какие самые вредные продукты, в которых содержатся простой сахар? Конечно, все сладости, печенье, булочки, продукты из белой муки, газированные напитки, соки, соусы. Откажитесь также от чистого, рафинированного сахара для чая или кофе.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Комментарии