Никопольчане, а Вы правильно пьете чай

Врачи рассказали, как нельзя пить чай.

Многие люди привыкли начинать утро с чашечки чая - это становится для большинства ритуалом. Но нужно знать о многих тонкостях, чтобы эта процедура была максимально полезной и не навредила организму.

Чай нельзя пить натощак. Оказывается, что употребление чая на голодный желудок подавляет секреции желудочного сока и может привести к уменьшению общего содержания кислоты и желчи в желудке. Стало известно, что чай влияет на поглощение организмом белков и других питательных веществ. Поэтому помните – чаепитие по утрам на голодный желудок может со временем привести к потере аппетита.

Не стоит пить очень горячий чай. Горячий напиток станет раздражать и обжигать сначала горло, потом пищевод и слизистую оболочку желудка. Надо учитывать, что употребление слишком горячего чая способно привести к образованию рубцов. Специалисты уточняют - температура чая не должна превышать 56 градусов.

Вредно пить очень крепкий чай. Если чай заваривается большой концентрации, в нем увеличивается содержание кофеина, а это может в дальнейшем сказаться на нашем здоровье – вы познакомитесь близко с головными болями, бессонницей, узнаете, что такое обезвоживание, столкнетесь с проблемами с пищеварения. Старайтесь выдерживать рекомендованную дозировку чая и следить за его насыщенностью при заваривании.

Не стоит слишком долго заваривать чай. Если чай заваривается слишком долго, он получится слишком крепким – и здесь температура воды неважна. Напиток станет отдавать горечью и, по мнению специалистов, такой чай совершенно непригоден для питья из-за того, что в нем на момент потребления будут разрушены все витамины, антиоксиданты и аминокислоты. В таком случае чай получается невкусным и неполезным напитком.

Не заваривайте чай много раз. Максимальное количество раз заваривания хорошего листового чая - 3-4 раза, иначе есть большой шанс получить безвкусный и не ароматный напиток. А вот ароматизированные чаи можно заваривать только 1 или 2 раза.

Не рекомендуется пить большое количество чая перед приемом пищи. Не налегайте на чай перед тем. Как собрались поесть - чай влияет на нашу способность различать вкусы, делая пищу безвкусной. Также он может навредить усвоению белка в организме.

Не стоит пить чай сразу после еды. Дубильные вещества чая и в этом случае пойдут не на пользу. Рекомендуется выпивать чай не ранее, чем через полчаса после приема пищи.

Не запивайте чаем лекарства! Все та же дубильные вещества могут впитать в себя любые медикаменты, не давая им усвоиться организмом. Разумно запивать лекарства простой водой. пить только свежезаваренный чай.

Приятного, а главное, полезного чаепития!

Телеграф
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Общество
В Никополе появился новый арт-объект «Крылья Ники». Кованую скульптуру создал Артем Вольский, родом из города Острог Хмельницкой области. В Днепре завершился Koval Fest 2019 в котором талантливый скульптор принял участие. Работа Артема Вольского «Неминучість» стала одной из лучших и заняла третье место среди работ 50 кузнецов со всей страны, а также Турции. Об этом Информатор сообщает со ссылкой на пост Ирины Колосовой в соцсети Facebook. Лучшая работа фес...
Общество
14 октября в Марганце появился Государственный Герб из кустов сирени. Растения высадили на территории Юбилейного парка. Об этом Информатору стало известно от организаторов мероприятия. Идея и инициатива создать необычный объект принадлежит Марганецкой средней школе № 2 с углубленным изучением английского языка. В акции приняли участие все желающие. Главным условием было хорошее настроение и по возможности лопата. Ко Дню защитника Украины и прапразднику укр...
Спорт
12 октября в Одессе прошел финал Кубка Украины по скалолазанию. Никополь представили троих спортсменов ДЮСШ «Электрометаллург». Об этом Информатору стало известно из сообщения Ирины Борщаговской в соцсети Facebook. Тренер поздравила своих воспитанников и коллегу с блестящим результатом. По итогам соревнований тренер ДЮСШ «Электрометаллург» мастер спорта международного класса Ярослав Гонтарык занял 3-е место и 2-е место по сумме Кубков Украины. Мастер спорт...
Общество
12 октября в Никополе прошел областной турнир по шашкам памяти Галины Титовой-Осипенко. Участвовали в соревновании 32 юных спортсмена. Об этом Информатору стало известно из сообщения Сергея Цираковского в соцсети Facebook. 7-й турнир по шашкам-64 прошел в филиале шахматно-шашечного клуба «Спорт для всех». Шесть лет турнир был городским. В этот раз ему предоставили статус областного. За доски сели 32 юных спортсмена из Днепра, Кривого Рога, Никополя, Апосто...
Общество
В Никополе полицейские поймали на «горячем» злоумышленников, которые незаконно спилили деревья акации. При себе лесорубы имели весь необходимый инструмент и транспортное средство. Об этом Информатору стало известно из сообщения пресс-службы полиции Никополя. 11 октября в полицию поступила информация о том, что в лесополосе возле села Дмитровка Никопольского района, неизвестные лица спиливают деревья. Прибыв на место, правоохранители обнаружили троих мужчин...
Новости компаний
Камера передает видео-изображение на Ваш смартфон или любое другое устройство. Вы можете видеть происходящее как в реальном времени, так и просматривать видеозапись позже. В чем плюсы ip камер? Представьте, что Вы уехали на работу и забыли: выключили ли утюг. Или волнуетесь о сохранности имущества во время отпуска. Во всех этих ситуациях Вас успокоят ip-камеры видеонаблюдения. Камеры легко устанавливаются на стене или на полке шкафа и передают информацию н...
Общество
11 октября в 9:10 в Службу спасения «101» сообщили об опасной находке за пределами села Котещено в Томаковском районе. Там обнаружили взрывоопасный предмет. К месту вызвали сотрудников ГСЧС. Об этом сообщает Информатор. В посадке грибники обнаружили боеприпас, похожий на артиллерийский снаряд калибра 152 мм. О находке сообщили спасателям. Специалисты отделения группы пиротехнических работ отряда специального назначения обезвредили боеприпас на подрывных пл...
Общество
В Марганце полицейские задержали серийного вора. 37-летний мужчина совершил семь краж. Об этом Информатору стало известно из сообщения пресс-службы Нацполиции в Днепропетровской области. На след преступника правоохранители вышли после того, как в полицию обратились люди и заявили о кражах. Злоумышленника удалось задержать. Им оказался 37-летний местный житель, ранее неоднократно судимый за корыстные преступления. Почти все похищенное имущество полицейские...
Общество
14 сентября в полицию Никополя обратился местный житель и сообщил, что неизвестный похитил его скутер Honda. Мужчина рассказал, что оставил его во дворе и пошел к дому, а когда через некоторое время вышел, скутера уже не было. Об этом Информатор сообщает со ссылкой на пресс-службу Никопольского отдела полиции. Злоумышленником оказался 33-летний знакомый потерпевшего, он успел продать похищенную технику за 1000 гривен. Задержанный пояснил, что знал о том, ч...