8 продуктов, которые помогут избавиться от гриппа

Представляем вам топ-8 вкусных и полезных продуктов, благодаря которым любые осенние недомогания пройдут в разы быстрее.

Осенние холода становятся все более безжалостными, а значит не за горами сезон простуд, насморка и гриппа. И хотя все мы знаем, какие лекарства стоит покупать от подобных недугов, все же нет сомнения в том, что лучше всего от любой болезни защитит, убережет и даже вылечит правильно подобранная еда. 

Овощные соки

Полные витаминов, минералов и антиоксидантов, соки из овощей насыщают организм массой полезных веществ, придают телу энергии, а также уберегают от обезвоживания.

Чеснок

Этот чудо-продукт может и не лучшим образом сказывается на свежести дыхания, однако он помогает укрепить иммунную систему, насыщает организм антиоксидантами, а также борется с бактериями.

Имбирь

Имбирь хорош как для желудочно-кишечных процессов, так и для больного горла и повышенной температуры, так как он оказывает противовоспалительное и жаропонижающее действие. Особенно хорошо действует имбирный чай с медом.

Горячий чай

Пар и тепло вкусного черного, зеленого или травяного чая помогут успокоить боль в горле. А если добавить к нему малины с лимоном или меда, этот напиток поможет побороть кашель и сбить температуру.

Банан

Диарея, тошнота и рвота - избавиться от всех этих напастей может помочь банан или банановое пюре.

Тосты

Тосты и гренки, особенно из цельнозернового хлеба, - это простая и теплая пища, которая идеально подойдет для человека с простудой, придаст ему энергии и немного насытит.

Рыбий жир

Звучит противно, но это помогает! А все благодаря жирным кислотам Омега-3 и Омега-6. Принимать рыбий жир можно как в капсулах (от двух до четырех штучек в день), так и в естественном виде. Особенно богаты полезными веществами представители лососевых.

Индейка

Это мясо содержит много белка. Оно насыщает, но не оставляет после себя чувство тяжести. Идеальным вариантом для перекуса во время гриппа станет сэндвич из пшеничного хлеба с индейкой - тут вам и углеводы для энергии, и белки для силы.

feelgood
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
29 просмотров в октябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
16 октября в Никополе завершили ремонт проезжей части возле путепровода. И около 18:00 дорогу на «горбатый» мост открыли. Теперь весь транспорт едет по городскому маршруту. Об этом Информатор сообщает с места события. С самого утра в Никополе перекрыли две полосы дорожного движения возле автовокзала. Заехать на «горбатый» мост с улицы Электрометаллургов было невозможно. Пока велись ремонтные работы возле путепровода, автобусы и автомобили заезжали на мост...
Общество
В Никополе полицейские изъяли 28 слип-пакетов с веществом, похожим на амфетамин. 29-летнего мужчину задержали 10 октября. Об этом Информатору сообщили в пресс-службе отдела полиции Никополя. 28 полиэтиленовых слип — пакетов с веществом полицейские изъяли у местного жителя на территории городской больницы. Все изъятое направили на исследование. Мужчина объяснил правоохранителям, что это наркотик амфетамин, который он нашел в гаражах и держал для собственног...
Новости компаний
Полезные современные устройства представляют собой электронные приборы, которые используются для контроля за состоянием здоровья, отслеживания физических показателей и т.д. Различные медицинские гаджеты, такие как тонометры, пульсометры, мониторы ритма сердца, позволяют узнавать ритм биения сердца в нормальных условиях и при физических нагрузках. При выборе одного из необходимых приборов, нужно учитывать его функциональные возможности, способ крепления и н...
Общество
15 октября в 12:00 на пересечении улицы Станиславского и проспекта Трубников случилось ДТП. Водитель Daewoo Nexia проехал на красный, врезался в «Москвич-2126» и уехал по встречной. Об этом Информатор сообщает с места события. После столкновения водитель Daewoo Nexia бежевого цвета сразу скрылся с места ДТП по встречной полосе проспекта Трубников в сторону площади Независимости. Очевидцы произошедшего рассказали, что в автомобиле был только водитель. Когда...
Общество
14 октября в 15:00 по случаю Дня защитника Украины в Никополе прошло шествие и праздничный концерт в защиту семейных ценностей. В рамках мероприятия для детей провели викторины, мастер-классы и фотосессии.  Об этом Информатор сообщает с места события. Участники шествия прошли от Дворца торжественных событий до парка Победы. В парке для детей провели конкурсы и викторины. Организовали две фотозоны и множество других развлечений. Также за отдельными столами...
Новости компаний
Последние экземпляры книги ""Мариуполь. Последний форпост". Переиздания не будет. Поспешите купить честную книгу о событиях 2014-2015 годов в Мариуполе и Приазовье. "Мариуполь. Последний форпост"  - читают в Праге и Вене, Берлине и Тбилиси, Луцке и Тернополе, Киеве и Львове,  Донецке и Краматорске. Книга говорит голосом тех, кто видел, слышал и сам был участником страшных и трагических событий 2014 - 2015 годов в Мариуполе. В ней нет оценочных суждений - т...
Общество
В Никополе на аллее по проспекту Трубников высадили 42 клена. Весной к этому количеству добавят еще 60 деревьев. Об этом Информатору рассказал представитель подрядной организации, выполняющей реконструкцию аллеи. На этой неделе рабочие проложили электрический кабель и продолжают работы по устройству клумб. 60 % работ по планированию аллеи строители уже выполнили, кроме этого, проложили трубы для капельного орошения. Благодаря этому 42 высаженных клена пол...
Спорт
В период со 2 по 4 ноября в Никополе состоится Чемпионат Украины по скалолазанию.  Соревнования пройдут на новом боулдеринговом* стенде.  Об этом Информатору стало известно в Федерации альпинистов и скалолазов. Организаторы планируют провести прямую трансляцию полуфинальной и финальной частей соревнования. Чемпионат состоится в спортивном клубе «Электрометаллург». Финальную часть соревнований проведут в вечернее время согласно регламенту. Предварительная р...
Общество
Полицейские Никополя задержали двух мужчин за разбойное нападение на товарища. Злоумышленникам грозит от 7 до 10 лет «тюрьмы».   Об этом Информатор узнал из сообщения пресс-службы полиции Никополя. К ним обратился пострадавший и рассказал о том, что на него напали двое незнакомцев. Однако правоохранители установили, что все трое мужчин были знакомы и совместно употребляли алкоголь в квартире потерпевшего. Во время застолья между ними возник конфликт. Гости...