8 продуктов, которые помогут избавиться от гриппа

Представляем вам топ-8 вкусных и полезных продуктов, благодаря которым любые осенние недомогания пройдут в разы быстрее.

Осенние холода становятся все более безжалостными, а значит не за горами сезон простуд, насморка и гриппа. И хотя все мы знаем, какие лекарства стоит покупать от подобных недугов, все же нет сомнения в том, что лучше всего от любой болезни защитит, убережет и даже вылечит правильно подобранная еда. 

Овощные соки

Полные витаминов, минералов и антиоксидантов, соки из овощей насыщают организм массой полезных веществ, придают телу энергии, а также уберегают от обезвоживания.

Чеснок

Этот чудо-продукт может и не лучшим образом сказывается на свежести дыхания, однако он помогает укрепить иммунную систему, насыщает организм антиоксидантами, а также борется с бактериями.

Имбирь

Имбирь хорош как для желудочно-кишечных процессов, так и для больного горла и повышенной температуры, так как он оказывает противовоспалительное и жаропонижающее действие. Особенно хорошо действует имбирный чай с медом.

Горячий чай

Пар и тепло вкусного черного, зеленого или травяного чая помогут успокоить боль в горле. А если добавить к нему малины с лимоном или меда, этот напиток поможет побороть кашель и сбить температуру.

Банан

Диарея, тошнота и рвота - избавиться от всех этих напастей может помочь банан или банановое пюре.

Тосты

Тосты и гренки, особенно из цельнозернового хлеба, - это простая и теплая пища, которая идеально подойдет для человека с простудой, придаст ему энергии и немного насытит.

Рыбий жир

Звучит противно, но это помогает! А все благодаря жирным кислотам Омега-3 и Омега-6. Принимать рыбий жир можно как в капсулах (от двух до четырех штучек в день), так и в естественном виде. Особенно богаты полезными веществами представители лососевых.

Индейка

Это мясо содержит много белка. Оно насыщает, но не оставляет после себя чувство тяжести. Идеальным вариантом для перекуса во время гриппа станет сэндвич из пшеничного хлеба с индейкой - тут вам и углеводы для энергии, и белки для силы.

feelgood
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
29 просмотров в августе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
13 августа в 13:58 в Службу спасения «101»сообщили онесчастном случае в Апостолово. Во время купания утонул мужчина. Об этом Информатору стало известно от пресс-службыГУ ГСЧС в области.На поиски погибшегоотправились дежурные подразделения 51-й государственной пожарно-спасательной части и водолазы аварийно-спасательной службы Никополя в составе 4 человек и 1 единицы техники. Утопленника спасатели обнаружили в Апостоловском районе в водоканале «Днепр — Крив...
Общество
На улице Электрометаллургов возле школы № 6 два дня не работает светофор. Оказывается, кто-то украл устройство, управляющее сигнальным электрическим фонарем. Причину поломки светофора удалось установить вчера. Об этом Информатор узнал из социальной сети Facebook. Алексей Савченко — начальник КП «Горавтодор-1», выложил видео с комментариями с места событий. «Такого в нас ще не було!» — говорит Алексей. Он поясняет, что никто и никогда в Никополе не воровал...
13 августа, около 14:30 произошла авария.
13 августа, около 14:30 в Никополе произошла авария. На улице Электрометаллургов столкнулись мотоциклист и велосипедист. В результате произошедшего пострадали оба водителя транспортных средств. Об этомИнформаторсообщает с места события. На месте происшествияработает полиция.Обстоятельства ДТП пока не известны, поэтому их не комментируют. Женщина, которая работает на авторынке рядом с проезжей частью, момент столкновения не видела, но слышала громкий звук,...
Общество
Экипаж яхты «Таврия» отправился в Энергодар, чтобы принять участие в регате 3-го августа. Спустя несколько дней яхтсмены вернулись в Никополь чемпионами. В июле никопольскиеяхтсмены показали хороший результат на регате в Запорожье. 4 и 5 августа в Энергодаре несколько экипажей из Никополя приняли участие в традиционной для начала августа регате крейсерских яхт на Кубок ДТЭК Запорожской ТЭС памяти Владимира Черевичного. О результатах соревнованийИнформатор...
Происшествия
9 августа в 4:30в селе Марьянское Апостоловского района произошло дорожно-транспортное происшествие. Водитель и 4 пассажира автомобиля Mercedes Sprinter доставлены в больницу. Об этомИнформаторузнал из сообщения пресс-службы полиции Днепропетровской области.ДТП случилось на автодороге Кропивницкий — Запорожье (212-й километр). По предварительной информации, водитель Mercedes Sprinter нарушил ПДД, выехал на полосу встречного движения и столкнулся с грузовик...
Общество
В Никополе учителя младших классов получили 46 современных портативных ноутбуков. Из городского бюджета на оргтехнику потратили около 400 000 гривен. Ноутбуки приобрелив рамках программы софинансирования за счет государственной субвенции «Новая украинская школа» (НУШ) и городского бюджета Никополя. Процесс реорганизации учебного процесса начальной школы по программе НУШ достиг Никополя.В конце этой недели педагоги, которые будут работать с первоклассникам...
Новости компаний
ПриватБанк начал сбор благотворительной финансовой помощи пострадавшим в ДТП в селе Каменское Запорожской области. Клиенты ПриватБанка со всей Украины через банкоматы, терминалы, кассы отделений и Приват24 имеют возможность выразить сочувствие и помочь семьям пострадавших в ДТП, которое произошло в Запорожской области возле села Каменское на трассе Харьков – Симферополь. Авария случилась 10 августа около 14:00, произошло столкновение пассажирского маршрутн...
Спорт
В Никополе побывает рекордсмен, путешественник и автор благотворительных акций Антон Бондаренко. Спортсмен решил установить новый рекорд и пройтина SUP-борде по реке Днепр и Черному морю от Киева до Одессы. Об этомИнформаторузнал изFacebook. Сообщение о путешествии появилось водной из групп. Украинский путешественник Антон Бондаренко решил установить новый рекорд и таким образом привлечь внимание к одиноким пожилым людям. Смельчак планирует пройти на SUP-...
Общество
В Никополе на улице Чубаря огромная ветка упала на людей. В результате пострадала женщина, которую госпитализировали. Об этомИнформаторузнал изFacebook. О случившимся рассказалаЛюбовь Помазанская на своей странице в социальной сети. Вчера, во дворе на улице Чубаря (точный адрес не указан), оторвалась ветка от дерева и рухнула на молодую женщину с ребенком, которые гуляли во дворе. Мать успела прикрыть собой ребенка, поэтому удар пришелся на нее. Пострадав...