Больше половины населения со всего мира начинают свой день из каши. Кто-то кушает гречку, кто-то овсянку, кто-то ячневую кашу, а кто-то рисовую. Каждая крупа по-своему уникальна, но сегодня мы поговорим о пользе риса. Согласно исследованиям, это одна из самых полезных видов круп, ведь содержит насыщенные жирные кислоты, растительные белок, незаменимые аминокислоты, сложные углеводы, пищевые волокна и много витаминов группы В, Е, РР, а также минеральных веществ. К примеру, в рисе много фосфора, железа, цинка, кальция и других минералов.
Купить рис в Киеве предлагаем в интернет-супермаркете Такфур https://takfur.com/categories/ris-krugli Если качество питания для вас превыше всего, то вам точно нужно обратить внимание на этот онлайн-магазин. К тому же, в Такфур выгодные цены и можно заказать доставку риса по Киеву прямо домой. Помимо него, здесь на выбор есть огромное количество других полезных круп и прочих продуктов. Богатый состав риса благотворно воздействует на весь организм. Более детально о каждом свойстве мы расскажем дальше.
Насыщает организм энергией
Сложные углеводы в его составе медленно перерабатываются, за счет чего дарят длительное чувство сытости, а белок является главным строительным элементом всего организма. Витамины и минералы активизируют процессы метаболизма всех органов и обеспечивают их работоспособность. А клетчатка и ценные жирные кислоты нормализуют пищеварения, улучшают внешний вид и стимулируют умственную активность.
Снижает уровень холестерина
Вареный рис совсем не содержит холестерина, а также помогает выводить вредный холестерин, который уже
есть в организме. Именно поэтому его можно без опасений употреблять людям страдающим на атеросклероз и сахарный диабет.
Нормализует давление
Незаменимые аминокислоты и калий делают рис необходимым продуктом для людей с повышенным давлением и гипертонией. Врачи часто назначают рисовые диеты пациентам с такими проблемами. К тому же, рис отлично дополняет действие лечебных препаратов и уменьшает их негативное воздействие на другие внутренние органы.
Оказывает профилактику онкологических заболеваний
Купить рис стоит и для профилактики возникновения раковых клеток. Таким эффектом обладают насыщенные нерастворимые волокна в его составе. А наличие антиоксидантов защищает организм от воздействия свободных радикалов.
Налаживает пищеварение
Клетчатка и витамины в составе рисовой крупы крайне необходимы для слаженной работы желудочно-кишечного тракта. Они увеличивают количество полезных бактерий в кишечнике, ускоряют обмен веществ и выводят из организма застойные продукты процессов жизнедеятельности.
Улучшает состояние кожи
Рис - это природный адсорбент, который выводит из организма шлаки и токсины. За счет этого, он дарит коже здоровый внешний вид. К тому же, чистый кишечник - равно чистая кожа. А еще его можно применять в косметических целях и делать из него маски для лица.