Среди людей, ведущих активный образ жизни и не чурающихся занятий спортом очень популярен такой современный гаджет, как фитнес-браслет. Он помогает отслеживать и анализировать степень физической нагрузки, а также контролировать состояние организма в период активности.

Что собой представляет фитнес-браслет?

Сегодня фитнес браслеты уже стал вполне привычным для тех, кто следит за своим здоровьем. Он помогает не только отслеживать физическую нагрузку на протяжении целого дня, но и следить за сердечным ритмом, давлением и количеством потраченных калорий.

Это устройство носят на запястья, как обычный хронометр. Он состоит из экрана и ремешка, а небольшой датчик позволяет контролировать все фазы физической активности или спортивной тренировки:

  • количество пройденных шагов;
  • время, потраченное на тренировку;
  • общее количество пройденного за день пути;
  • фазы сна;
  • количество сожженных калорий;
  • показания состояния организма — пульс, давление, сатурацию, сердцебиение.

Фитнес-браслет может содержать и другие полезные функции, которые для занятий спортом необязательны. Он достаточно точно отображает показатели здоровья, но отнюдь не является аналогом медицинской диагностической аппаратуры.

Этот гаджет служит для отслеживания состояния спортсмена во время повышенной активности, а не ставить медицинский диагноз. Но для того, чтобы грамотно распределять нагрузку при тренировках, этот прибор абсолютно незаменим.

Сейчас производители выпускают множество моделей фитнес-трекеров, поэтому сделать правильный выбор бывает непросто. Приобрести хороший фитнес-браслет можно на официальном сайте, интернет-магазина"ASPOLO" по ссылке - aspolo.ua/fitnes-braslety, но сперва определиться, что именно вам нужно.

Как выбрать подходящий фитнес-браслет?

Собираясь приобрести трекер, следует осознать, для чего он будет использоваться. Кто-то хочет, чтобы устройство было максимально автономным, иным важна сопряженность со смартфоном, третьи просто желают тренироваться и держать руку на пульсе в прямом смысле этого выражения.

Но есть ряд ключевых параметров, которые обязательно должны присутствовать в тренировочных фитнес-браслетах:

  • яркий и достаточно большой сенсорный экран, чтобы поместить на нем максимум показателей;
  • наличие функции контроля пульса и давления, шагомера, скорости движения и потраченных калорий;
  • функции умного будильника и напоминания о предстоящих этапах тренировки;
  • определение фаз сна;
  • возможность сопряжения со специальными приложениями смартфона для анализа результатов измерений и сохранения их в памяти для сопоставления достижений;
  • получение уведомлений о звонках и сообщениях;
  • материал изготовления ремешка и трекера должен быть гипоаллергенным, а застежка надежно удерживать устройство на запястье;
  • количество времени беззарядной работы от аккумулятора.

Это обязательные элементы для качественного фитнес-браслета, все иные функции, которые вам нужны для связи с миром, можно выбирать по своему усмотрению.