Привести тело в хорошую форму без тренировок невозможно. Поэтому, приняв решение похудеть или набрать мышечную массу, первым делом нужно отправляться за удобной спортивной формой. Производители выпускают широкий ассортимент одежды для фитнеса, потому проблем с поиском подходящей не возникнет.
Выбираем низ спортивного комплекта
Форма может включать обычные просторные штаны, облегающие спортивные лосины, бриджи или шорты. Свободные брюки подойдут, если не нужно выполнять махи ногами, стойку на голове и другие подобные упражнения. Дело в том, что широкие штанины задираются и закручиваются вокруг ног. Их приходится постоянно поправлять. Зато такая одежда обеспечивает комфорт людям, которые стесняются своей физической формы. К тому же она не сковывает движений.
Выбирая леггинсы, обязательно нужно убедиться в их эластичности. Преимуществом будет наличие тянущихся вставок на коленях. Подходят лосины больше людям с хорошей фигурой. А вот состояние кожи, целлюлит значение не имеют. Изделия плотно облегают ноги, позволяя следить за работой мышц. В правильно подобранных леггинсах комфортно выполнять любые упражнения.
Бриджи и шорты обладают теми же преимуществами, что и лосины. Их выбирают для летних занятий.
Какой подойдет верх?
Если в помещении прохладно или вы решили заниматься на улице в демисезон, стоит купить рашгард. Это облегающая кофта с длинным рукавом. Одинаково популярна среди женщин и мужчин.
Можно использовать футболки. Это самый универсальный вариант спортивной одежды. В жаркое время надевают спортивные майки. Одна из самых популярных моделей среди спортсменов – борцовка.
Ассортимент женской спортивной одежды шире мужского. Комплекты могут включать топы. Такие вещи предпочитают обладательницы стройного живота.
Выбираем спортивную одежду по материалу
Для занятий спортом рекомендуется выбирать качественную синтетику. Например, дазел привлекает долговечностью, устойчивостью к ультрафиолету, способностью пропускать воздух, эластичностью. Несколько уступают ему по характеристикам полиэстер, эластан, полиамид. Например, полиэстер хуже пропускает воздух. Однако эту проблему производители часто решают при помощи вставок из мембранной ткани.
Натуральные хлопковые ткани подходят только для спокойных занятий. Они пропускают воздух, являются гипоаллергенными. Однако материал впитывает пот, но не испаряет его. В итоге на одежде при высоких нагрузках проявляются пятна.