Индивидуальный подход - это лучший путь к достижению цели. А растущее год от года количество работающих тренеров свидетельствует о том, что это выгодно. Как найти того единственного? Как выбрать подходящего для себя тренера из сотен?
Способов есть несколько. Главное, однако, то, что действительно нужно на эту тему знать.
Вначале чаще всего возникает вопрос, сколько раз в неделю вы будете тренироваться, и сколько это будет стоить. Потому что услуги персонального тренера в Киеве обходятся не дешево. Часто больше, чем месячный абонемент в фитнес-клуб. Поэтому слово „гарантия” здесь не к месту. В поисках тренера подумай об этом, потому что на этапе принятия решений, Вы сами решаете, кому вы доверитесь.
Проверьте человека, которому вы планируете доверить управление процессом обучения. Предложить встречу. Создайте хорошие условия, в первую очередь, для себя. Я не имею в виду разговоры на беговой дорожке или зале, где почти всегда царит шум, и тренер чувствует себя, как у себя дома. Лучше всего подойдет тихое место, где в основном Вы будете чувствовать себя комфортно и сможете сосредоточиться на разговоре.
Спросите о квалификации. Это должен быть специалист, и он должен иметь этому доказательства. Пусть тренер не только назовет Вам названия курсов и сертификатов, которые окончил и имеет, но объяснит, какой из них и как влияет на его развитие. Далее числа. Разбудят Ваше воображение, но и подтвердят опыт. Спросите, сколько времени тренер занимается проведением индивидуальных тренировок. Скольким желающим помог? Как выглядит это сотрудничество? Был ли кто-нибудь, кто имел аналогичные требования тренировочные, как и Ты? Что тогда тренер посоветовал? Как выглядела эта совместная работа, и были ли достигнуты поставленные цели?
Очень важно, чтобы тренер имел достаточно проницательности в процессе обучения. Проверьте его мастерскую работу. Спросите о том, как проводить мониторинг результатов. Или как часто будут проводиться испытания и измерения. Если вы знаете свои слабые места (например, перекусы конфетами, осенний пыл в упражнениях) – узнайте, как тренер планирует справиться с ними. Помните, что он у вас не только для подсчета повторений на тренировке. Тренер должен следить за всем процессом, в обязанности которого также входит формирование правильных привычек жизни и забота о деталях повседневной жизни.
Хороший тренер - это хороший учитель, вызывающий уважение, авторитет – только тогда он принесет нужную мотивацию.